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健康女人要靠“养”——女性保健9道菜

(2009-08-25 21:56:49)
标签:

amma私房菜

蛋贝丝瓜

美食

分类: 美味小炒

丝瓜又名“棉瓜”、“布瓜”、“天罗”,是夏季产量十分丰富的蔬菜。

丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

女性如果有月经不顺的困扰,包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等,都可通过平时饮食上多吃丝瓜,来对体质进行养护,以改善月经不顺。

“蛋贝丝瓜养护女人!

健康女人要靠“养”——女性保健9道菜

健康女人要靠“养”——女性保健9道菜

健康女人要靠“养”——女性保健9道菜

做法:

1.原材料:丝瓜、扇贝柱肉、鸡蛋。

2.将鸡蛋和扇贝放在一起打匀,丝瓜切块备用。

3.葱姜蒜炝锅。

4.倒入鸡蛋扇贝。

5.待鸡蛋和扇贝半熟时,放入丝瓜翻炒。

6.加少许酱油,适当盐,即可出锅。

 

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