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营养美味一一豉汁蒸魽鼓

(2009-04-23 14:44:52)
标签:

美食

魽鱼

鲜甜

嫩滑

美味

分类: 美味家常菜

        很长时间没吃鱼了,今天的魽鱼又大又新鲜,又便宜,开刀才6块1斤,我买了1斤,就做了个豉汁

 

蒸魽鱼了,闲话休提,请看。

 

营养美味一一豉汁蒸魽鼓

 

材料:(1)魽鱼500克、香葱2棵、蒜头2粒、豆豉少许、姜3片切丝。

 

营养美味一一豉汁蒸魽鼓

 

做法:将魽鱼放入80度的热水中烫一下去潺,然后用清水冲洗干净。(己烫过的魽鱼上图)

 

 腌料:(2)胡椒粉适量、麻油、料酒、生粉、生抽、食盐、白糖、花生油。

 

营养美味一一豉汁蒸魽鼓

 

做法:将去潺洗净的魽鱼切金钱片,葱洗净切段,蒜头、豆豉剁碎。

 

营养美味一一豉汁蒸魽鼓

 

      将魽鱼用剁碎的蒜头、豆鼓拌匀,放入腌料(2)拌匀,待15分钟入味,再放入姜丝,隔水大火蒸10分钟加

 

入葱段,加盖1分钟即可。

 

特点:豉汁香浓,鲜甜嫩滑可口,营养丰富,老少咸宜。

 

小贴士:用热水烫魽鱼的时候,水温够80度热,记住要熄火喔,不然会将鱼烫熟了,一定要整块烫。鱼皮变硬一

 

些就可以捞起,用清水将潺冲洗干净,沥干水份然后再切片即可。

 

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