养生食疗
(2022-06-12 21:48:47)| 分类： 养生/健身/武术[转] |
【养生食疗】
补血——红枣和桂圆6~8粒，连同红豆熬粥喝；
补脑——核桃和鹌鹑蛋，核桃仁与黑芝麻及冰糖等打磨成粉冲水喝；
养颜——山芋和莲心，山芋煮成山芋汤，莲子与茶同饮；
润肺解燥——百合和银耳，百合炒青菜，银耳红枣煮汤食用
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【养生食疗】
补血——红枣和桂圆6~8粒，连同红豆熬粥喝；
补脑——核桃和鹌鹑蛋，核桃仁与黑芝麻及冰糖等打磨成粉冲水喝；
养颜——山芋和莲心，山芋煮成山芋汤，莲子与茶同饮；
润肺解燥——百合和银耳，百合炒青菜，银耳红枣煮汤食用
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