准妈妈们，你们好！怀孕很辛苦吧，大大的肚子睡觉时往哪边侧身都不舒服，你想的就是赶快生下来就好了，其实，生完孩子，喂奶那才叫辛苦呢，给你提个醒。

  在母乳喂养的第一个月，你会非常的辛苦，也许你从怀孕起就没有认真考虑过这一问题，也很少有人对你提及这种辛劳，但是这并不代表我们就可以回避这个问题。初生宝宝几乎每40分钟——一个半小时就要吃一次奶，到20多天的时候仍然会维持一天十次以上的吃奶频率，也就是说，你几乎没有时间好好睡觉，睡眠只能以片段计。所以，要有充分的心理准备，你已经升级成为妈妈了，这个称谓由不得你再继续做躺在妈妈怀里继续撒娇，现在，你就是你怀中这个小生命的全部世界，他/她需要你甚于一切。为了宝宝承受着痛苦的折磨，因为母乳喂养的道路上，乳头皲裂、乳腺炎、乳汁淤积、乳房胀痛、是错不过的风景，如果遇到这些问题，找一些合适的方法处理，坚强些，勇敢些，一切都会好起来。

　　树立信心。你会发现，信心和正确的哺乳方法同等重要。你的身边可能充斥着各种各样对你母乳喂养不利的言论，或者可能误导你的错误观念。你的婆婆、老公、保姆、朋友甚至你的妈妈都有可能质疑你的奶水或者喂养方式。别着急上火，沉住气，不要被打击你的话语影响心情，多和支持你母乳喂养的人在一起或有问题联系我；多接触有成功母乳喂养经历的妈妈，多从网络等媒介了解新的母乳喂养的资讯，从中获得正确的信息，从而树立信心。当你的家人故意或者无心的说了一些打击到你信心的话，比如说你喂奶纯属摆样子，你的奶就像漱口水、就像小点心，或者说你的奶根本不够吃，你天生不是喂奶的料。别独自伤心生气，要语气平和但是坚决的说出来，请他们不要对你再说这样的话，这对你实现母乳喂养没有任何好处，只会让你难过，奶水更少。立场坚定的向家人表示你母乳喂养的决心，告诉他们你希望得到他们无条件的支持、鼓励和帮助。

　　如果体力有限，心理压力过大，实在无法坚持，也请在月子里尽可能的保持混合喂养。等你慢慢适应了，心情调节过来了，再逐步减少配方奶，多让宝宝吃你的奶，配合多喝汤水，一样也能够实现纯母乳。现实生活中许多妈妈都有这样的经历。但是，我仍然想说，假如你有正确的指导和良好的条件，那么，有10%的能力，请一定用足100%的力量坚持，不要轻言放弃。当你实现纯母乳喂养的时候，回头再看最初经历的一切辛劳，你会发现，曾经认为自己过不去的坎，其实咬咬牙，也就过来了。你所付出的一切，都是值得的！