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(2022-08-28 08:36:35)| 分类： 保健养生(转) |
A型、B型、AB型、O型血，4种血型的人各有什么特点，不妨了解
导语：自从出生的那一刻起，血型就已经被确定，一般常见的血型有A型、B型、AB型、O型血，这4种血型的人最为常见。不同血型的人体质也有所不同，免疫力以及体质方面也会有所差距，总体来看，O型血的人身体一般都比较好，不容易生病。
而B型血的人消化系统则会比较好，那么这四大血型分别都有什么特点呢？究竟哪种的身体会更加健康？
A型、B型、AB型、O型血，4种血型的人各有什么特点，不妨了解
01A型血
A型血的人平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，尤其是脑梗塞病人，是个种血型之首，这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性，而血液黏稠度升高则是脑梗塞的重要发病因素之一。
除了血液浓稠度偏高，A型血的人消化能力也会偏低，所以A型血的人平时在饮食方面一定要格外注意多吃清淡的食物，平时还要养成良好的运动习惯，帮助改善血液浓稠度，预防心脑血管疾病。
02B型血
B型的朋友除了容易患龋齿之外，其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人，但相比之下B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍。
B型血的人往往消化能力比较强，免疫力也比较好，因此不容易生病，但是B型血的人平时也一定要注意规律作息，降低以上几种疾病的发生率。
03AB型血
Ab型血的人出现的时间相对较短，不过AB型血的人融合了B型血与a型血的两种抗原，所以在免疫力方面比较有优势，AB型血的适应性和消化系统也比较强。
AB血型的人同时具有A型与B型的特性，因此容易罹患心脏病、酒精中毒、肺炎与尿道炎等等。虽然如此，但AB型人的免疫功能以及对环境和适应能力仍是四种血型中最好。AB型血的人平时应当注意饮食健康，常吃素食，减轻心脏负担和血管压力。
04O型血
O型血的人抵抗力也比较好，而且据调查数据显示，O型血的人普遍寿命偏长，而且O型血的人血液浓稠度比较低，所以患上心脑血管类疾病的几率比较低。
O型血液中，既没有A型抗原体，都没有B型抗原体，因此在遭遇病菌、及其别的血凝素时，O血型的人迫不得已根据一种新的结合方法，来降低这种物质对自身的损害。在长期性的演变全过程中，就产生了O型血的强大的自身免疫作用和抵抗能力，保护自己不会受到各种各样病症和病毒感染的侵蚀。
05日常养成三个好习惯，帮助养成长寿体质
1、坚持早睡
想要养成长寿体质，规律作息是少不了的，现在很多人都有熬夜的习惯，但熬夜会对身体健康产生较大的影响，会使心脏处于应激状态中，还会导致内分泌紊乱，容易出现多种健康问题，因此想要养成长寿体质，平时就要坚持早睡。
2、足量饮水
多喝水能够帮助促进血液循环改善血液浓稠度，帮助提高自身的代谢水平，能够帮助避免多种健康问题，有效的增强自身的体质，所以平时一定要主动饮水足量饮水，不要等口渴的时候再喝水。
3、坚持运动
坚持运动，同样也是保持身体健康的秘诀，坚持运动可以帮助降低心脑血管疾病出现的几率，可以帮助身体排毒，促进循环，增加身体的肌肉力量。
所以无论年龄大小，无论哪种血型的人，都应当保持良好的运动习惯，每天抽出30分钟时间进行有氧运动，体质会有较大的改变。
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