耳朵：十一二岁的孩子也会出现暴聋，此孩子脾气特别急躁，极易发怒，人一生气，整个三焦都会受阻，耳朵气机会被闭住，易出现耳聋。耳朵保健：我们将手轻轻半握拳的时候，中指指尖井穴所指的手掌的部位就是劳宫穴。耳朵里面是听闻穴，是不可用针刺。

肾经的穴位叫涌泉穴，手上是劳宫穴，坐床上时，左、右手交叉，手心搓脚心，手心拍脚心。这让肾发挥收藏功能，把气往下引，把上面的虚火拽下来，这样气就不会壅在上面，病自然就好了。手心搓脚心，疏通人体气机，气顺了，经脉通了，病就好了。这样有助于改善睡眠。对高血压病人也有好处。

喜怒形于色，就是说沉不住气，是肾经不足的象。“肺热者色白而毛败、心热者色赤而络脉溢（脸有红血丝）、肝热者色苍而爪枯（甲竖棱是肝气被郁的象；横棱是肝病好转的象）、脾热者色黄而肉蠕动（眼皮跳。肌肉跳是脾中风的象）、肾热者色黑而齿槁（脸黑、呀碎）。”

皮主收敛，毛主发散。眉头与膀胱经相关，膀胱经主一身阳气，眉毛中间由阳明胃经所主。眉梢由小肠经所主，小肠经也是太阳经。拍心包经可化解心郁。快乐是人体经脉通畅的一个前提。人生气经脉会堵塞，这在中医里意味者有寒邪入体。

在日常生活中，我们每天或坐或躺拍心包经，特别是患有失眠症的人，这样能消除失眠，还能养生保健。

老人长很长的几根眉毛叫寿眉，就是血气还算充分，阳气还有能力外散，阳气足，人自然长寿。假如人耗伤血气太厉害，人中就会平掉。提肛术常练，人的精气就会足起来，人中的象就会慢慢的好起来。

古人认为，会阴穴生出三条经脉是督脉、任脉、冲脉，叫一源三歧。督脉主气、任脉主血、冲脉主性。人就活在这三条经脉上。

中医里有暗耗肾经的说法，如赚不到钱天天发愁，这就是暗耗肾经，所以我们万事要想开。

从心脏病的角度讲，中指麻是心脏病的轻症，小指麻是心脏病的重症。肝所对应的神明是魂。无名指的指根处为肝的风窍。因为人出生时肝气特别足，同时要固住魂魄，所以小孩出生拳握得非常紧。我们应该常练手的握力。

拍胆经一定不要忘记拍两协。拍胆经就是拍大腿两侧，从两股沿裤线一直拍打下来。其实胆经是人体侧面从头到脚的一条经脉。肩井在人体的胆经上，是非常重要的强身穴。

肺经的病会引起肩背痛，并且体感寒。心与小肠相表里。

深呼吸：当人深吸气的时候，就会引起缺盆这里蠕动，所以慢慢的深呼吸也是一种很简单的肩部保健法。

腠理常见病：

1、盗汗。指人在睡眠时不正常出汗。人吃东西或锻炼出汗是正常。人睡眠状态不由自主的出汗就不正常，就是盗汗。A、阴虚盗汗。是由于阴虚火旺造成，与过度喝冷饮有关。此病应以养血为主，喝当归六黄汤中药。B、得阴虚盗汗的人，日常比较倦怠无神，爱喝热水，属于“阴盛格阳”，就是阴气太盛，把阳气格在外面进不去，阳浮于外造成出汗。此病可喝白通汤。

“汗出如珠，如油如雨”是汗症中的重病，近于绝症很难救治。夏季出汗也是人的一种自保。

对于孩子刚睡着出汗不必紧张，因为小孩表虚，往往刚入睡时出现头上甚至全身出汗的情况，入夜十一点后，阳气生发，汗就会逐渐消退，只要后半夜孩子不出汗，就不算病，是生理发育的一个正常现象。

三阴经走咽喉，咽喉干燥说明人体内真精不足。

呼吸：我们谈到呼吸时，往往只在意口鼻呼吸，而忽略了肌肤腠理这个人体最大的呼吸系统。夏天不出汗，整个肌肤腠理得不到宣泄，使身体的疏泄功能受到创伤，引发疾病。

治任何病都应该先泄后补。“泄”不是开泄，而是“通”的意思，经脉没有通畅，吃任何东西都补不进去。所以我们不要整天想着吃鱼翅、燕窝去补，还不如先出去跑10圈，让气血都流动起来，我们的经脉通畅了，回来吃窝窝头都补，这是“补”的原则。

对于皮肤瘙痒，要把疮和痒分开理解。疮和痒不同，凡是红肿的、能够长出来的东西都为疮，属于实证、阳证，阳证表现为疼；凡是憋在里面长不出来，使人痒的难受的东西就是痒，是阴证，阴证表现为痒，需要不断通过按、摁、挠来缓解。正所谓“阳证之初起必疼，阴证之初起必痒”。名医不治癣，名医不治喘。

避免长疮：1、合理使用空调。从养生的角度出发，一定要让空气流通起来，人要多跟自然接触。

          2、饮食保持清谈。吃五谷杂粮。

肺主皮毛、脾主肌肉、心主血脉、肾主骨头。当皮肤出现问题时，首先要考虑肺、胃、脾的问题。如果邪气瘀滞，轻则出现疹子或者痒的病症，重则出现如桃花状或紫云状大小不等的斑片。

得外感类斑疹的人一定会出现口臭、气粗、口气重、身体发热、疼痛，两便不利，喜喝冷饮这些症状。对此病，我们要按照实证的方法医治，主要采用桂枝汤、升麻葛根汤。

内伤类斑疹：造成原因   1、暴饮暴食和长期使用空调是导致内伤类斑疹最关键的罪魁祸首。“饮”是喝酒喝饮料，尤其喝冷饮。寒邪是逐渐往下行的，过量地饮用冷饮会伤及到肺，肺气受损则伤及到脾胃，脾胃的受损又会伤到肉。因此，冷饮导致内伤类的皮肤病。

                       2、纵欲过度导致内伤类斑疹的另一个因素。年轻纵欲，损伤真阳元气。

                       3、焦躁、多虑也会引发内伤类斑疹。人一旦焦虑，人体的气机就会受阻，而肺主一身之气，同时肺也主皮毛，所以肺气如果瘀滞，就会造成一些很严重的皮肤病。

                       4、乱吃药也会导致内伤类斑疹。

银屑病：不亚于癌症，也称为“二号癌症”。曲黎敏治好了一个女孩子的青春痘和牛皮癣。

从养生的角度，冬天闭藏的时候，连澡都要少洗，以免皮肤过分地开泄。以前条件不好，一周洗一次澡，暗中契合了养生的道理。现在条件好太太洗澡，皮肤毛窍天天开着，反而会对身体造成一定的损伤。

药补不如食补，食补不如神补。