秋冬皮肤特别干，天冷嘛；春天皮肤特别干，换季嘛；夏天皮肤还是特别干，他妈的。大干皮的女人好易老，胶原蛋白分分钟都在流失。每天夜里做补水面膜，第二 天搽粉的时候依然干地掉渣渣。外敷没什么明显的作用，唯有寄希望于内部调理，一年四季，汤水不断，天天吃地像坐月子。禽、兽、中药，我虔诚地饮用它们，仿 佛一碗浓浓的老火汤下去，饱满的猪皮就会长到自己脸上。

说到富含胶原蛋白的食材，常见的有燕窝，银耳，鱼头，猪蹄，花胶。其中燕窝处理起 来最麻烦，其余依次递减。我是个剪银耳根都嫌烦的懒人，所以家里炖后面三种汤的次数比较多。花胶是从国内背来的，已经切好，每次煲汤前扔在温水里，发几个 小时即可。第一次炖花胶的时候同红枣、冰糖一起煲糖水，虽然买的是腥味比较小的好花胶，但炖好后依然会有鱼腥味，何况加了冰糖后，甜不甜，腥不腥，那味 道，别提有多恍惚和纠结了。自此再也没有煲过单味花胶糖水。


吃法一：红枣雪耳炖花胶

普通做法，多加10g花胶
花胶依然很腥，用吞的



吃法二：胶原蛋白炸弹——花生花胶炖猪脚

猪脚胆固醇太高，只能偶尔喝
炖好后就把猪脚扔了
汤像果冻一样



吃法三——花胶西洋参鸡汤



吃法四——花胶响螺煲老鸡



吃法五：花生花胶鸡脚汤

这几天天天早出晚归，和姑娘们逛街喝酒晒太阳
脚后跟都磨破了
喝碗鸡脚汤，补补脚力
据说还可以帮助小孩长个，可惜我早已过保质期了