、能改变自己的是智者，想改变别人的是糊涂人。人该学会修正自己，而非强求他人。人生有三把关键钥匙：接纳、改变、放下。接受不了就调整，调整不了就释怀。生活本就是一场体验，体验的总和便是人生。放下焦虑，敞开胸怀，才能拥抱自我；若已拼尽全力，便顺其自然就好。
 
2、每个人都该有让过去过去的本事，要是总揪着过去不放，白白消耗自己，只会困在原地打转。这世上没有永远快乐的人，只有懂得放宽心、想得开的人。明天的事，后天自会知晓，不必提前发愁。好好吃饭、踏实睡觉，别为没发生的事担忧，认真过好当下每一刻，就是对生活最好的回馈。
 
3、每个人都有自己的性格、生活方式和人生选择。你要允许孩子不事事听你安排，允许父母有和你不同的生活态度，允许伴侣和你想法不一样。别总跟他们较劲，能沟通的问题，就等双方情绪平稳了再好好聊；观点达不成一致，就多耐心听对方说，就算不能完全理解，也要学着尊重。人人都懂适可而止，关系才能长久和睦。
 
4、人生没有如果，只有努力和结果，不想认命就得拼命。能力不是天生的，是闯出来的、练出来的，是从无数次挫折、教训和胜利里总结来的。不想穷一辈子，就得辛苦一阵子，只有不断努力，才能拥有精彩的人生。大胆去改变、成长、挑战、突破！