​关键词：保护欲

题主：女

问：亲爱的冷大大好！本人女，25岁，身高168，体重53kg，颜值5.5分；男神27岁，身高178，体重7kg，颜值5分。我们都是本科毕业，公务员家庭，背景差不多，收入我高些。

我跟他异地恋两年半，吵架很多，大多数是由于一些小事沟通不畅，他不满意我的处理方式或说话方式导致。同时，我也不谙两性相处之道，情商低。

例如一件事，他问什么，我没理解。我没搞清楚就开始发表评论，或者在自我辩解，化解尴尬，自以为这样会降低被指责的概率。但其实，他很不喜欢我犯错后，找借口的反应。

我知道自己做错事喜欢找借口。因为怕被人责怪，有可能是因为原生家庭，从小被责怪多了，所以造成我这种性格。

男神指出来好多次，说不喜欢我那样的反应。我每次说下次改正，如果自己错了就承认错误，不要找借口解释，自己也好好反思了。可是下次发生事情，我还是忍不住要找借口。

喜欢找借口只是我情商低的表现之一。男友觉得跟我相处很累，自己也不知道该怎么办才能改正自己的毛病。

我的诉求：我真的希望能改善一下与男友相处的模式，真正提高情商，该怎么做呢？谢谢。

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冷爱回复：

你说你忍不住找借口，这简直是所有人的通病，包括我，因为我们都不希望被别人指责。

所以，你完全可以接纳这一点，并且让你的男朋友知道，你就是这样一个人，而不是故意对他出难题、想和他发生冲突。而他现在已经有了这样一种你在为难他的错误感受，你需要及时纠正，向他表达真实的自己。

另一方面，我为你翻译他隐藏起来的需求：希望你学会示弱。这和你说的找理由，完全是两码事。你要让他知道，你愿意示弱、沟通、妥协，只是不愿意被指责。

通过你们的聊天记录，我从他的言辞和表现，可以推测这不是一件偶然的事件。当然，他的表现也充满攻击性，这只会让你越来越害怕。示弱，才能激发对方对你的保护欲。

所以，学会恰当地表达自己的真实感受，这点十分重要。我认为他还是关心你的，只是没想到，他对你关心换来的却是你的隐形攻击，所以他被激怒了。但反过来说，他对你还有那么大的情绪，说明他还是非常需要你的。

所以，你要学习提高情商，具体操作就是学会体察自己的情绪，并且确切地表达和调节情绪。如果你能改变这些问题，我相信对于改善你们的关系能够起很大的帮助。

PS：如果你有任何情感问题，现在立刻发私信给我即可提问（或即刻微信搜索关注公众号“冷爱”，在后台提问）。还是老规矩，投稿即表示同意授权我公开发布问题，为保护隐私，我会做匿名处理。请一定要用文字提问，语音是无法接收的。

并且，请在私信开头加上"我将下述内容的版权及衍生权利授予博主冷爱，允许其公开发表及使用我所发送的全部内容。"符合这样格式的私信提问才会被采纳。

描述案例时尽可能附上双方照片以及聊天记录截图，讲清楚细节，多描述情节和客观事实，因为这样我们可以更好的帮助你。给我发私信的时候请务必关闭私密聊天，因为私密聊天我是看不到私信内容的。​