户外睡觉是怎样练成的_玉米锅巴

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户外睡觉是怎样练成的

(2009-11-30 04:17:00)

标签：

户外

睡觉

冷空气

食欲

锻炼

育儿

分类：小宝6个月

几年前，在宝爸和俺还住在学生公寓的时候，那时俺家小宝还没出生（纯属废话户外睡觉是怎样练成的

），冬天傍晚出门时俺总能碰到一位年轻的妈妈坐在楼道里，边看书边照看着放在楼门外的童车，车里有个洋宝宝在睡觉。俺曾经和宝爸嘀咕，这孩子妈咋这样呢，这冰天雪地的，户外有零下十几度呢，孩子这么睡还不冻坏了？要是在国内别说睡觉了，就算醒着，这么冷的天都不出门啊，万一把孩子冻坏了可咋整？

可是渐渐的俺发现，这位妈妈的做法在这里并不是个别现象，即使在最冷的冬日，俺也能随处看到把装着宝宝的童车独自留在房前屋后的景象。如此普遍的做法让俺相信，坚持让宝宝在户外睡觉应该是当地的一种习俗。莫非让孩子小时候挨挨冻对身体发育有什么好处？当时俺还没想过养孩子这档事，也就没深究，可从此俺对让宝宝冬天在户外睡觉有了意识。

生下小宝出院的时候，护士曾经递给俺一份指导宝宝在户外睡觉的说明。说明上建议让宝宝一回家就开始尝试在户外睡觉，从每天几分钟开始，循序渐进，增加到半个、一个、一个半小时甚至更多。虽然俺比较听从当地医护们的建议——例如俺刚生下小宝马上就去洗澡，没出月子就推着小宝步行去体检所——可大多时候俺还是比较尊重传统滴——月子里也基本是足不出户滴，因此小宝在出生后的头几个月里很少到户外去睡觉。再说那时候正是夏天，气温也合适，俺就只是每天把阳台上的门敞开一阵，让小宝能呼吸到新鲜的空气。

转眼到了秋天，小宝进入厌奶期。俺在网上看到“多呼吸新鲜空气有助于孩子增进食欲”，于是从那以后俺开始天天推着她在外面转悠，争取能让她多呼吸些新鲜空气，好能多喝点奶。记得刚开始的那几天小家伙很不乐意，明明困了也不肯睡，躺在童车里大声地哭闹，哭声吸引了无数路人观望。俺估摸着他们的目光一定在指责俺，“这人是怎么当妈的，哭声都扰民了也不管管。” 户外睡觉是怎样练成的

前几次，小宝的哭声一起，众人的眼光一聚，俺立马就觉得一肚子不痛快，可渐渐的，俺的脸皮磨厚了，俺闺女的哭声也没有了。事实证明，在户外睡觉还真的改善了小宝的食欲。

现在小宝虽然不厌奶了，但考虑到在户外睡觉可以增强体质，俺就帮她把这个好习惯坚持下来了。直到现在，每天午睡时间一到，俺把她放到童车里，刚套上棉外套，还没把帽子戴严实，小家伙就已经睡着了。户外睡觉是怎样练成的

接下来俺只需要把童车的防风盖架好，防雨罩拉链拉严实，遮光纱布垂下来，然后推开客厅门，把车轻轻移到晒台上停好，门一关，一切就OK了。户外睡觉是怎样练成的

这让俺想起了N年前在学生公寓看到的那一幕，不同的是人家是隔着门在楼道里读书，而俺是隔着门在温暖的客厅里上网聊天、写博……（瞧俺这点追求户外睡觉是怎样练成的

）

啰嗦一大堆，在室外睡觉到底对孩子有啥好处呢？嘿嘿，说起这好处那可真不少啊。就俺家小宝的实践经验来说：一，不厌奶了；二，发烧不用吃药了；（上次打完疫苗曾发烧到38度5，没吃药就好了，发烧当天的午觉也是在外面睡的）三，睡觉踏实，轻易吵不醒。（现在每天的午觉俺都得强行把她弄醒，户外睡觉是怎样练成的

不然能睡上三、四个小时，可那样的话俺晚上可有得受了）俺不是这方面的专家，怕说得不全面，因此特地在网上搜罗了一番，总结给大家——
让宝宝在新鲜的空气中睡觉的几大优点：

·促进宝宝生长发育，尤其是大脑发育　

婴幼儿正处于生长发育最佳时期，新陈代谢旺盛，每天所需的氧气比成人多，所以应尽量为宝宝创造空气新鲜的生活环境。　

·增强宝宝的机体抵抗力和对外界环境的适应能力　　

吸入寒冷而新鲜的空气，将刺激宝宝的呼吸道黏膜，增强呼吸道的抗病能力，宝宝就不易伤风感冒了。　

·增强宝宝的体温调节功能　　

在冷空气中睡觉是锻炼宝宝的一种方式，因为面部皮肤和上呼吸道黏膜经过较低温度及微弱气流刺激后，可以促进血液循环和新陈代谢，增强体温调节功能。　

·培养宝宝良好的睡眠习惯　　

新鲜寒冷的空气对宝宝有催眠作用，可以让宝宝入睡快，睡得深沉，睡眠时间延长。

——记得有亲们问过俺，孩子大了还能不能接受在户外睡觉的锻炼了？

小宝上次去做常规检查的时候，俺就这个问题特别问过负责的MIDWIFE了。她说，按照当地人的习惯，当孩子长到没办法躺进推车里睡觉，或者在学会走路了以后，家长们就不会再要求他（她）们在户外睡了。俺觉得这意味着，孩子在一岁以后再锻炼有点晚了。因为如果推车放不下，保暖就做不好，孩子反而容易着凉。（还有，要是宝宝能独立行走了，万一妈妈在屋里上网起劲，孩子梦游走丢了还不知道呢！户外睡觉是怎样练成的）

看到这儿，有的亲们也许会说，俺家宝宝早就过了一岁了，看了半天敢情你忽悠俺们呢？哎，这您就错了，没准您还要老二呢，是吧～～就算您不要老二，您还会有孙子、孙女吧？户外睡觉是怎样练成的

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