俺以为营养师会是个一把年纪的老大夫，没想到见了面才发现原来是个年轻的女医生。本来俺有点担心俺不懂当地鸟语只用英语会表达不清俺对辅食的疑问，可巧医院已经帮俺安排好了一位职业翻译。在翻译的帮助下，俺和营养师的谈话进行了两个小时左右。（要是没翻译在，可能还得再多花几个小时）

    在彻底地记录下俺家小宝日常饮食的细节后，营养师按照小宝的作息时间给她量身订制了一份食谱。拿过来仔细一看俺就懵了——若按照她这个食谱来，俺家闺女一天除了吃喝就不用干别滴了。闺女连吃饭都要忙成这样，俺这个当厨子的娘该会有多忙就可想而知了。

    接下来这几天，俺只顾忙着给闺女煮粥做肉了，没时间码字。所以俺干脆直接把营养师写给俺的食谱分享给大家吧——原来的是芬英双语，让俺给翻译成亲们喜闻乐见的形式了——看俺做人多厚道，这么忙还不忘记把好东西和大家分享！这可是俺花了25块6（欧元）从这个某儿童营养协会的高级营养师（忘了把她墙上贴的那个证书拍下来了，下次去争取补上）那里淘来的，不易啊！（那啥，看过的人不发表点意见可对不起俺这份心啊！）

第一餐	早6点	粥
第二餐	早9点	奶
第三餐	中午12点	肉，主食，蔬菜
第四餐	下午2点	奶和水果
第五餐	下午5点	主食和蔬菜（7个多月开始晚餐也加肉）
第六餐	晚7点	奶
第七餐	晚8点	粥
第八餐	睡前	奶

  备注1：每餐要混入菜油2ml。每天添加总量10ml左右。

  备注2：粥的花样越多越好，孩子吃五谷杂粮有益健康。除大米外还推荐燕麦、大麦、黑麦等。

    不知大家看出来没有，这个食谱里从晚上8点多到第二天早上6点是一片空白。也就是说，营养师认为要是辅食添加得好，宝宝是完全能够做到一觉睡上9、10个小时的。怎么能做到睡那么久还不喊饿呢？只能是多吃肉了。（营养师就是这么跟俺说的）

    俺家小宝晚上7点半就洗洗睡了，所以第七餐的粥俺暂时就先不喂了。也许等她长大一些，贪玩睡得晚的时候再加上这顿。另外，现在小宝夜里还睡不了那么久，因此第八餐的奶让俺给改成在“俺睡前”喂了。

    营养师说了，先按这个方子吃着，到明年2月份，看看俺家宝长势如何，之后再安排下一阶段食谱。到时候俺是不会忘记亲们滴支持滴，还会来这里和大家分享滴！