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鸡翅最健康的吃法--无油麻辣炸鸡翅
(2017-05-19 00:16:32)
标签：
美食 |
分类： 烤箱菜 |
不用油也能炸出美味鸡翅，一口气能吃8个！还不用担心长肉哟，，，
无油炸鸡轻松做！不放一滴油，还可以把鸡翅中的油炸烤出来，鸡翅吃起来，不油不腻口感会更好。
让你不再忍受油烟的侵扰。无油炸取，轻脂尽享。留住你的小蛮腰
主料；鸡翅 8个
辅料；香辣炸鸡粉。
做法；
1 鸡翅冲洗干净。
2 鸡翅上切出花道。
3 加入麻辣腌肉料，抓拌均匀，腌制2小时以上。
4 将腌制好的鸡翅码放在炸蓝中。
5 再把煎炸蓝放入炸锅中。
6 接通电源 设置 炸鸡翅程序。
7 煎炸过程 中途要注意观察上色情况。随时取出。
看看 不用油，还能把鸡肉中的油脂炸出来，是不是很健康。
叨唠；为了让鸡翅更好的入味，要提前腌制。煎炸过程 中途要注意观察上色情况。
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