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肉沫白菜苔--老人孩子要多吃,营养健康味道好

(2017-03-06 10:54:14)
标签:

美食

分类: 热菜

肉沫白菜苔--老人孩子要多吃,营养健康味道好

欢迎进入我的微博一起探讨美食-----西马栀

公众号---西马栀子的温馨厨房 

肉沫白菜苔--老人孩子要多吃,营养健康味道好

​肉沫白菜苔是一道简易快手家常菜,营养丰富,味道美,老人孩子要常吃,

用肉沫炒菜很方便,但是烹饪过程中,肉沫很容易炒不散。结成小肉团,由于受热不均匀。里面的肉不熟会有肉腥味,解决这个问题很简单,就是在煸炒肉沫的时候加上几滴醋,随着醋的挥发,也不会有酸味,煸炒出的肉沫粒粒分明不会结成疙瘩,而且味道会更鲜美。

肉沫白菜苔--老人孩子要多吃,营养健康味道好

​白菜苔是大白菜在春季时节从菜芯里抽出的苔,掐苔的尖部食用。菜薹的色泽翠绿,鲜嫩可口,功效和大白菜相同,春季养生必吃多吃各种绿色蔬菜。是秋冬期间的重要蔬菜品种之一。白菜苔含有丰富的维生素,可以为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

肉沫白菜苔--老人孩子要多吃,营养健康味道好

主料;白菜苔 300克   肉沫  100

辅料;盐鸡精生抽葱姜碎

做法;

肉沫白菜苔--老人孩子要多吃,营养健康味道好

1 准备好所用食材。

2 白菜苔洗净,去掉老的部分。

3 锅中注入油,爆香葱姜碎。

4 下入肉沫翻炒均匀。

肉沫白菜苔--老人孩子要多吃,营养健康味道好

​5 滴上2滴醋,可以使肉末散开不结团。

6 烹入料酒,加入生抽糖翻炒均匀。

7 下入白菜苔。快速翻炒。

8 加入盐和鸡精调味即可。

肉沫白菜苔--老人孩子要多吃,营养健康味道好

叨唠;炒肉末的时候,滴上几滴醋,这样能使肉末超撒不解疙瘩。

肉沫白菜苔--老人孩子要多吃,营养健康味道好

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