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既可增加营养,还可除去秋燥的酱爆鸭丁

(2016-08-22 09:10:44)
标签:

美食

分类: 热菜

既可增加营养,还可除去秋燥的酱爆鸭丁

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最近评论中,经常出现不正当的评论,所用我关闭了评论功能,请大家谅解,有问题请可私信。或者关注我公众号 ,,谢谢啦

 既可增加营养,还可除去秋燥的酱爆鸭丁

立秋之后,炎热的天气还无法立刻消退,在这个时候,还是会感觉闷热难耐,那就吃点可口的鸭肉吧,既可增加营养,还可除去秋燥。

 酱爆鸭丁是一道经典的京味菜。酱爆的酱香气味浓郁,再加上鸭肉的鲜美,两者完美的融合不仅味道鲜美还有保健作用。每次做完一大盘鸭肉好像还吃不够。一上桌就抢光了。

 既可增加营养,还可除去秋燥的酱爆鸭丁

鸭肉我选择的是鸭腿肉,鸭腿肉非常嫩,但是肥油比较多,用的时候一定先把油脂去掉。这道鸭丁我只用了一种酱料,炒出的菜品色泽红亮。口感鲜香醇且有浓郁的酱香味又是一道米饭的杀手菜。

既可增加营养,还可除去秋燥的酱爆鸭丁

既可增加营养,还可除去秋燥的酱爆鸭丁

主料;鸭腿肉  300克  黄瓜 50

辅料;葱姜 糖 豆瓣酱 料酒

做法;

既可增加营养,还可除去秋燥的酱爆鸭丁

1 准备好所用原料。

2 鸭腿肉去掉多余的肥油。切成丁加入湿淀粉上浆备用。

3 黄瓜洗净切成丁。

4 葱姜切碎

5 锅中注入少量的油,下入鸭丁煸炒均匀至鸭丁变色倒入盘中。

6 锅中留底油,下入豆瓣酱再加入一点水小火煸炒出酱香后加入葱姜。

既可增加营养,还可除去秋燥的酱爆鸭丁

7 再加入炒好的鸭丁。

8 快速翻炒均匀,使鸭丁均匀的裹上酱汁。

9 加入黄瓜丁。

10 快速炒均即可。

 既可增加营养,还可除去秋燥的酱爆鸭丁


叨唠;炒酱过程一定要小火炒至,以免糊锅。

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