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西马栀子
有个挑食的妞真是愁死了,我家妞上高三了,从小就挑食,不喝牛奶,不爱吃菜,和豆制品。天天都要吃肉肉。没办法只好想尽各种办法,让她多吃一些有营养的食物。
我喜欢吃的豆腐,可是孩子不喜欢,为了让她能够多吃点豆腐,我就会变着花样做给她吃,糖醋味的菜肴估计所有的女孩子都喜欢,我家妞也爱吃。今天用人人都爱吃的糖醋调料来做豆腐。她特别喜欢,吃了整整一碗饭。
豆腐是我国素食 菜肴的主要原料, 历来受到人们的欢迎, 被誉为“植物肉”. 豆腐主要以大豆为原料加工制成, 大豆含有较多的蛋白质和脂肪, 因此豆腐营养价值较高。
糖醋豆腐
主料;北豆腐 300克
辅料;姜丝 盐 料酒
糖醋汁;料酒 1勺,生抽 2勺 ,醋 3勺 ,糖 4勺 水 5勺
做法;
1 准备好豆腐。、
2 将豆腐切成块,加入盐,料酒腌制10分钟。
3 取一小碗,加入1勺生抽
2勺醋 3勺糖和一点清水搅拌均匀成糖醋汁。
4 将豆腐表面沾上干淀粉。
5 煎锅注入油,下入豆腐煎制。
6 小火煎制两面金黄。
7 把煎好的豆腐,放在煎锅的一边,在另一边,下入姜丝炒出香味。
8 倒入糖醋汁。烧开。
9 小火烧制汤汁快要收干后勾入薄芡。
10 烧制汤汁粘稠即可。
叨唠;腌制豆腐已经加入盐了,糖醋汁中就不要再添加盐了。倒入糖醋汁后要用小火把豆腐烧透入味。
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