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肉 蛋 菜 全面营养的--- 一口香
(2014-08-29 10:07:08) | 分类： 热菜 |
我家孩子从小就是不爱吃菜，比较喜欢吃肉，为了能够让她吃点菜尤其是胡萝卜，绞尽了脑汁，想尽了各种办法能够让她多吃一些菜，我相信你们为了孩子和家人的健康也会这样的吧。
这道肉 蛋 菜全面营养的一口香 是一道营养全面 美味健康 老少皆宜的美味佳肴。
肉 蛋 菜全面营养的一口香
主料 鹌鹑蛋 6粒 肉馅 100克
胡萝卜 1根
辅料；葱姜 生抽 盐 鸡精
麻油
做法；
1
所有原料。
2 肉馅中加入葱姜 盐 生抽
鸡精调味。
3
加入适量的水，继续搅打至上劲。
4
胡萝卜洗净去皮，切成厚片。
5
把胡萝卜挖空。成圈状。
6
把搅打好的肉馅填在胡萝卜圈中。
7
用手指轻轻的按出一个小窝。
8
把鹌鹑蛋打在小窝中。
9
全部做好后入蒸锅，蒸制10分钟。
10
出锅前淋入麻油即可。
叨唠；小肉窝要做的深一些，如果太浅，鹌鹑蛋会流出。
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