一个年下来胖了好多。冬天的衣服穿着还不觉得，直到那天裙子的拉链被我崩掉才真正的意识到是真的胖了。不是不称重就能逃避的了，不是不面对就可以自动恢复以前体重的，是现实残酷的让我认识到了自己的体重真的是突破记录了。

让某人把体重秤的电池换好：我要面对现实，要每日都给自己提醒。然后，开始跑步。不再依靠上班走路的步数来安慰自己，而是实打实跑步、流汗，减脂；再然后，注意饮食。早上不再吃蛋炒饭，而是变成两个白煮蛋，一个手抓饼，一个水果（貌似还是有点多？），晚上水煮绿叶菜，一个橙子。

为了能踏实的跑步，先要把装备准备好：跑步鞋和跑步要看的平板，是必不可少的。鞋，自不用说肯定是有的。平板，原本也是有的：ipad，只是充不进电了。找儿子，让他把自己的旧华为平板带给我，被拒。说，旧的不好用，让我买新的，如果不舍得钱，他可以借给我。注意，用了一个“借”字。切，还借呢，难道你的不都是我的吗？

到底没舍得买新的，好几大千呢。把ipad插着电居然有能打开了：是电池不行了，插着电还是可以用的。不就看个剧嘛，要那么好的设备干嘛？浪费资源，更浪费钱。就它了，看剧挺好用的。

跑了三天还是四天？第一天五公里，第二天四公里，不过是快走的，第三天三公里，因为白天走了七八千步，差不多可以吧？关键是坚持，是持续，是运动加饮食同时控制。

我，能做到吧？坚持！