前两日秋老虎，午睡并没去空调房里，就在客厅铺了瑜伽垫躺下，开了风扇远远的转着，也不觉得热。睡醒之后却有诸多不适，最主要是腰部不适，冷飕飕的，肚子也有不适。喝了热水，捂了毛巾，还是没有好转。想起前几天才买回来的盐袋，就加热了盐袋捂着腰，果然舒服了很多。

买盐袋是因为上次去做身体，小妹说我的腰部太凉，用手按摩能感觉冷飕飕的，虽然有点夸张，但我也知道基本是实情，否则也不会动不动会腰不舒服了。盐袋买回一次都没用，原以为天太热是不能用的，想要等着秋凉再用，没想到今天用了还真是很好。

热热的盐袋捂着冰凉的腰，并不觉得烫，只有舒服。但不一会，脸上、胳膊上都有细密的汗珠出现，毛孔舒张，颇有蒸桑拿的功效。而出汗于我，是很舒服的体验。我一向是不怕出汗的，只怕汗闷着出不来才会有各样的不舒服。

以前也买过那种电加热的腰带，用起来有点太猛，有点生硬，不柔和，这大概就是电热的缺点。中医上也说过热水袋比电热水器要好，炒盐带比微波加热的好，而微波加热比电加热好。做不到炒盐，就用微波加热吧，好一点也是好。

从秋凉开始为腰部取暖，但愿这之后的腰不那么总是成为拖累，也但愿自己多一分健康，不成为家人的拖累。