今天是游泳第三节课，依旧是熟练蛙泳的几个动作，并学会在水底的连贯。

今天练得有些累，人也有些不舒服，也许是在水底憋气久了，也许是水凉了，总之就是不适。应该还是凉了，腹部不适，头也疼。很果断的没有继续给自己加课，时间一到立刻结束。在热水下冲了很久，似乎缓了过来。

走出健身房，阳光扑面而来，温暖而舒适。中午还避之不及的初夏的阳光，在这会儿竟是这样的欢喜。腹部还是凉凉的，唯有在太阳底下才能感觉到一丝暖意。

回去要喝点感冒冲剂，明天估计要停一天。不能逞强，不能顶着不适去强行锻炼，我们这个年龄伤不起了。