今天好累，从健身房出来都感觉走不动的样子。最近几次的运动都有这种感觉，莫非是运动过量？

隔一天去一次，跑步五公里，再练瑜伽一小时，主要是拉伸运动，量应该不是很大。估计还是身体的适应有差距，瑜伽的拉伸有些吃力。但事实上自我感觉每一次都比上一次更好，很多做不到位的动作也逐步能到位了，不过是吃力的程度不同而已。

买的教材已经到了，余暇时也会把书翻一翻，只是注意力很难集中，很难如看小说一般持久。也许需要的还是一个过程吧。我记得那时考中级的时候，连做饭中间的空隙也赶紧做一两个题目，把零碎时间用到了极致。也许，我还是能达到这种境界的吧。

有时候感觉自己是找罪受。考个税务师对目前的我没有多大的用处，连人家公司都不是必须，好像没有价值，还不如去考个二级建造师，一年能挣个一两万，就连安全员C证都能挣个千把块。但又不想太过荒废自己，无论啥证，先考着吧，毕竟还是自己的老本行。

学习和锻炼，是我目前生活的重点，希望自己能坚持，能两者都坚持，都有成效。