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早上小宝急匆匆地拉过正在洗漱的我：“妈妈，妈妈，不好了！”

我满嘴的牙膏沫，含糊不清地问他怎么了。

他有些羞涩地站在我面前，示意我蹲下，趴在我的耳边悄悄说：“我刚才放了个屁，然后感觉好像拉裤子了。”

呃？！我赶紧漱口，带他去洗手间。果不其然，小家伙儿的内裤脏了。

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我想了想，这几天过年在奶奶家，本来吃吃喝喝我也没有太约束他，再加上他自己也没有任何控制力，饮食上也有些杂乱，所以，混乱的饮食和混乱的作息，导致了他的便便也有些不太正常，今天出现这种情况，也是可以理解的。

给小宝换了衣服之后，又让他喝了一些温水和益生菌，好在他没有其他的不适症状，比如想要呕吐、腹泻等，这样我也不算太紧张。

逢年过节，孩子的肠胃很容易受到各种考验，他们的抵抗力弱，但是却还没有自制力，不忌口，真的是需要为人父母者格外上心才是。

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1、饮食不要太杂

节假日里，家里好吃的东西很多，再加上风俗习惯的沿袭，春节期间家里更是会储备各种好吃的或者各色的零食，孩子们难免会大快朵颐，这吃一口、那吃一口，过了嘴瘾，却忽略了自己的肠胃。

偏偏冬季气温还比较冷，室外天寒地冻，室内温暖如春，对比之下孩子也不愿意外出游玩。生冷的、油腻的、甜食等乱七八糟的食物进肚，又没有足够的运动量，消化不良就自然而然出现了，这是因为肠胃受不了这么大的负担，蠕动异常，产生痉挛性腹痛、难受。

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2、饮食要控制“量”

很多孩子之所以肠胃容易出现问题，就是因为自己“不知饥饱”；遇到自己喜欢吃的食物，就一直吃吃吃，吃多了、吃撑了都不知道；而遇到自己不想吃的东西，压根儿不想尝。

通常，孩子喜欢吃的，就是一些甜腻的零食和香香的肉食；至于清淡的蔬菜，则是他们不愿意选择的。

所以，父母要适当地帮助孩子进行控制，即便是孩子们再喜欢吃的东西，也不能由着他的性子吃，无论是饭菜、点心还是水果，都要适可而止。

另外还常常会出现一种情况，家里的老人可能会因为是孩子喜欢的食物，就由着孩子的性子来，让孩子吃个够，这多半肠胃是要出问题。

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3、作息最好安稳

假期里孩子的作息时间是最不容易安稳的，睡得比过去晚了，起得也比过去晚了，随意的睡，随意的醒；随着作息的紊乱，更紊乱的就是一日三餐。

早上睡到10点多，早餐就变成了11点，变成了早午餐；午餐推迟到15点左右，半夜再来一顿宵夜，然后就直接要进入睡觉状态，吃的食物没有时间消化，肠胃的工作状态屡次受到干扰，无法适应。

所以，孩子的作息时间要尽可能地保持安稳，这样他们的消化功能才能维持正常的状态。

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另外，零食来讲，最好让孩子吃一些硬壳类的食品，比如核桃、毛栗子、松子等，益智健脑，还有益健康。至于那些漂亮的糖果、好看的巧克力、香甜的糕点等等，的确会更容易吸引孩子，略微品尝就好，不可多吃哦。

最后想要郑重告知父母的是：过年期间，成年人推杯换盏没有问题，但是千万不要让孩子喝酒，哪怕是抿一小口都不要。因为幼儿对酒精的代谢解毒能力低，各脏器功能都不完善，即便是少量的饮酒，也会影响到孩子的注意力、记忆力、思维能力等，严重的还会影响到孩子的智力发育。

所以，为了孩子们的健康成长与未来，请不要让孩子们饮酒，哪怕是看起来酒精含量极低的果酒。