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今天群里一位孕晚期的准妈妈私信我，想起前段时间西安那位流产孕妇的悲剧，不由开始紧张，担心如果疫情这样下去，自己到了预产期或者宝宝提前发动，会不会得到及时的、专业的帮助。

我安慰她；我们这座城市可谓已经“久经战场”，各个部门都各司其职、有条不紊地进行着，所以不必这么担心；另外，可以提前留存那些可以待产医院的电话，准备好自己待产的东西，万一宝宝提前发动，也可以从容一些。当然，自己也要格外小心，越到孕晚期，越要注意自己的身体变化，出现异常要及时沟通、及时求助。

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事实上，几乎每个孕妈妈都会对即将到来的分娩产生焦虑和恐惧，这是非常正常的现象。但是，若是过于恐惧，就会发展成为一种心理疾病，实在是得不偿失。

恐惧对孕妈妈的危害

1、孕妈妈过度的焦虑和恐惧，会影响到她们享受自己的怀孕过程。

2、孕妈妈过度的焦虑和恐惧，会影响到孕妈妈对胎宝宝的关注，增加产后抑郁症的可能性。

3、孕妈妈过度的焦虑和恐惧，会导致失眠、暴饮暴食、或者头疼、血压升高、免疫力下降等症状，影响正常的孕期状态。

4、孕妈妈过度的焦虑和恐惧，会引发胎宝宝的提前发动，造成早产。

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恐惧对胎宝宝的危害

胚胎发育第4周，神经系统开始发育；到胎宝宝6-7个月的时候，胎儿的大脑已经基本上具有成年人一样的沟回，各种感觉器官也逐渐形成，对来自母体的各种刺激都能做出相关反应。

孕妈妈过度的焦虑和恐惧，会引起一系列的生理变化，通过胎盘传递给胎宝宝，影响胎宝宝的健康发育，甚至会影响到宝宝出生后的智力发育。

德国儿科专家曾对德国的异常胎儿进行长期的研究后发现：在希特勒上台前，新生儿的畸形率是0.7%；希特勒发动二战前，上升为1.7%；二战时则直接上升为2.6%；战后一度高达6.5%。专家认为，战争的恐怖和战后的各种危机引起孕妈妈的心理过度紧张，是最终导致畸形儿比率增加的重要因素。尤其是妊娠的头三个月，孕妈妈受到惊吓、过分忧虑、情绪紧张等，是引发胎宝宝唇部畸形的重要原因。

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孕妈妈过度焦虑和恐惧的几个常见的引发原因和破解方法

1、害怕生产疼痛

很多剧集中，孕妇生孩子大多是“九死一生”，连我家3岁的小外甥都能够奶声奶气地说一句“保大还是保小”，可见这种不正确夸大、强调生产时危险又痛苦的影响力和传播力有多大了。

事实上，现在的医学早就不需要你艰难地去选择“保大还是保小”，因为专业的医生会根据实际发生的情况，做出最为准确的判断，帮助孕妈妈安全的生产，确保母婴平安。

而专业的呼吸训练以及专业的助产士也会在产房里，用科学的方法来帮助生产中的孕妈妈缓解疼痛，另外现在无痛生产早已普及，生产的过程真的不那么恐怖和难熬。

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2、害怕失去控制的感觉

有一些待产的孕妈妈本身是那种自控能力很强的职业女性，而完全失去控制的生产过程，可能会让你羞愧、恐惧，甚至会厌恶那样的自己。

其实认真想一想，有必要吗？在产房里，顺利生下健康的宝宝，才是待产妈妈唯一的职责，为了达成这个目标，唯有拼尽全力，不是吗？过程不重要啊！

至于医生和助产士以及护士，她们更是见多识广，在待产妈妈生产的时候，她们就是迎接宝宝的天使，完全不去介意你的任何失常行为，还会尽心的理解你、帮助你啊！

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3、害怕顺产产不下、害怕分娩时侧切、害怕剖腹产的不堪

生产痛是最容易遗忘的痛。否则你看身边有些朋友，生产大宝的时候咬牙切齿，以后再也不要生宝宝了，但是过了几年，又乐呵呵地怀上了二宝。

宝宝就是天使，他们的到来能够抚平妈妈的一些伤痛。

至于生产方式，提前和医生沟通，确定最适合自己的就好。若是医生认为你可以顺产，那么就不必担心，勇敢地去面对吧；若是医生认为需要侧切，那么就积极配合；如果医生认为只能剖腹产，也没有什么大不了的，而且应该是比较轻松的状态迎接了宝宝的到来，至于麻醉药后，使用止痛泵也是一种不错的选择。

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4、害怕胎宝宝的健康问题

97%的婴儿都是健健康康、顺顺利利出生的哦！

在孕期里，准妈妈要坚持定时孕检，积极配合各种需要检查的项目，发现问题及时调整就好。而且，现在DNA检测水平愈加精细，能够对胎宝宝的很多身体指征做出准确的辨别。

还有，你想啊，你是健健康康的，不抽烟、不酗酒、远离毒品，孩子爸爸同样是健健康康的，往上两代人也都没有什么异常情况，胎宝宝大几率就是健健康康的，出现基因突变的可能性太小了，没有必要莫须有的紧张。

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当然了，还有另外一类孕妈妈，则走向另一个极端。

她们盲目地认为生孩子就是一个瓜熟蒂落的过程，至于名目繁多的产检，则是可有可无的东西，也可能不过是医院创收的方法罢了。只要自己是健康的，状态是好的，能吃能睡，胎宝宝按时胎动，一切就都OK，完全可以百无禁忌。

她们甚至还把自己当做正常人一样，盲目地攀比“身材”，在孕期里用束缚带缠出凹凸有致的身材，还认为自己能驾车走四方，能骑马踏红尘，能潜水浪里翻滚，能烈焰红唇，脚踩恨天高……别人说孕期要小心辐射，减少上网时间，她们偏偏反其道而行之，天天泡在网络上，有问题相信网络的查询、相信网友道听途说，却不愿意去医院找专家看一看。

这种过度的放松，则完全可能因为产前检查不力，出现各种突发情况而威胁到母婴健康；也可能因为饮食、运动不当引起母婴不必要的伤害。

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事实上，孕期就是孕期，是人生的一段不一样的体验。

孕妈妈既没有必要过度紧张，也没有必要过分放松，让自己有孕期的状态，有孕妇的自觉，有对胎宝宝的责任，有对自己的负责，用这样的心态，度过这段特殊的时期，迎接健康宝宝的到来！