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(2024-07-08 13:37:53)
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昨晚见到很漂亮的农村大屋，可惜是进去后很想走，不想久坐为啥呢？认真一看才知整个房子的围墙6米高，是不是封得太高呢？让别人觉得严密森严，没有自由感。再就是房子大门进入后水池大深，觉得是进门就有可能掉下去，自己为自已设了个陷阱。最主要的是房子没几个人住，人气不够。老板赚钱很多，可身体不太好，脸上眉头紧也应该是心理不放开。有得必有失吧！得多付出也肯定多。关键还是我们的面子作崇，家大业大才是霸气。
生活的美好无处不在，有句话说的很好，生命对我们每个人都是公平的，因为只有一次机会，生命对我们每个人又是不公平的，有长有短，人生走的每一步都算数。
所以啊，喝酒当时是爽，喝到最后得到的是什么呢？身体是自己的，谁也帮不了啊？靠自己觉醒。痛过你就不会说难把控了，要珍惜现在还有个好身体，不要继续让身体负担太重。很多人因为痛过时间过了又忘了怎么回事了，切肤之痛甚至没有后悔药吃时才被其他醒觉，那都没有改过机会了。
明显心脏已经做了手术带了泵，定期还得到医院检查，为什么领导还给中上位子给他做呢？之前也很多人向领导反馈过，关心职工身体方面和职业病方面都说了不应该给。是不是这里边有猫腻，还是有利益关系呢？这明显此地无银三百两了。之前记得集团有领导去过半高原地区几年回来身体不好，领导位做不了也只能是照顾身体方向去安排其他工作，这是合规的样版。这厂里中层领导稳坐钓鱼台只能一个理由，后台太硬。又或者这后面的利益太乱而且交叉复杂。
值得尊敬的年轻人的一些话语，点赞。进步很大啊，酒不是说一下子戒掉，而是有意识的调节控制。遵循眼中有食，心中有谱的原则，胖瘦皆可掌控。伙食不错啊，这鱼不错，其他肥肉就不要吃了，中午有了花生，坚果量今日达标。我们太主动好心了，还给联系了外地的主任，三十年的病情了，继续这么发展下去，可行吗？我们这边的医术不行也不是，或许没有找到最佳办法，咋还不清醒呢！不过太热情可能他以为我们想赚他的钱，不是奔着他的身体健康去的。
我以为基层省国企才会这样，干了多年的基层工作者，基层经验丰富，一换部门领导就把这基层工作者全部工作停了给别人，领工资不干活内耗了。树立部门领导的威信。没想到公务员队伍里也是这样，只是临时的负责人，也把这大家认为好的工作者吊起来，实际工作大部分给了别人，树立其领导权威。这是不是和领导换岗四年一换一样呢？还是这些基层工作谁都能干得好呢？难道没有最合适的人选吗？难道就要这样来欺负老老实实的基层工作者吗？我们很多会说人多得很，不差你一个。这或许又是一种讲法吗？
最近爱上了慢跑，也制定了一些目标。可生活中的工作和应酬还是有的。上个星期基本完成了任务，这个星期因为事多点，只能待有限时间内加点量了。结合生活把锻炼身体也做好是必须的，也只有结合生活锻炼身体才能做得更有实践性和可操作性。只要时间安排好，有计划去落实就能成的，这是应该有的信心。主要的问题以前自已在饮食方便加大了尖果的量，造成自己过度肥胖。但运动还是有坚持，外形并不大就是脂肪超了太多。循序渐进吧！也急不了。心态、饮食和锻炼要调整。
之前自已是乱吃的，只要杂多种就行。而主食、杂粮、肉和菜没有什么比例的，喜欢啥就那样多点而已。可接触了专家后，专家的话是其实没有一种食物是完美的，我们的膳食结构是多种食物合理搭配的组合，只有组合的框架对了，再优化具体的分量、食材的品质、烹饪的方式，才是最简单有效的营养饮食方案。专家说每天记住1123，每餐1个拳头米饭，1个拳头肉，2个拳头蔬菜，30分钟运动。正在执行看效果如何？必须坚持努力。
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