抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。

此量表极为简单，由20道题组成，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒，由自己判定轻重程度。 　

　
　　在回答时，应注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。

请根据您近一周的感觉来进行评分，量表如下：

结果分析：

1. 将20个项目的各个得分相加，即得粗分。

2. 标准分 = 粗分×1.25

3. 标准分在50分以下者为无抑郁；50-60分为轻微至轻度抑郁；60-69分为中至重度；70分以上为重度抑郁。仅做参考。