魅力迦人、瑜伽教练曹文娟：

    —— 瑜伽是可以提升气质的运动
    —— 瑜伽令人“静心”
    —— InnerShine是一种新兴的生活态度

    —— 而瑜伽的过程恰恰是让人凝视内在，发觉精神上的收获，每次练习、每堂课都是这样一次过程

    —— 练习瑜伽，应选择有着强延展力的瑜伽服（比如视频中美女小曹老师拿的那件）
    —— 建议配多功能瑜伽包
    —— 所有衣服都要注重弹性，宽松、弹性大的为首选