从左向右：主持人李静、金韵蓉、高光勃、高艳津子

    主持人：谢谢大家的观赏，也感谢北京现代舞团的舞者给我们带来这样一场震撼人心、独具创意的舞蹈，正如今晚的主题INNER SHINE，让我们每个人都从心底里感受到了这种来自于内心的美和感动。

    今天我们来到这里一起跟大家分享一个新的主题INNER SHINE，刚才大屏幕中展示的特别好，强调了一种内在的能量，也许我们每个人都有自己不知道的能量，当它被点燃的时候，会焕发出更多的美丽。就像很多人说的，人不在于年轻，无论什么时候，她都是美丽的，就像我现在，我觉得比我二十岁的时候更美丽。

    今天来了很多朋友，有媒体的朋友，也有很多专家，很感谢你们今晚能到这里。首先向各位介绍东道主，李宁公司的首席运营官郭建新先生，李宁公司首席市场官方世伟先生，还有李宁公司的其他领导和工作人员。

    刚才的舞蹈我觉得非常棒，这要感谢我们北京现代舞团的艺术总监，著名舞蹈家高艳津子女士，青鸟瑜伽的董事长高光勃先生，还有大家非常喜爱的心理专家金韵蓉老师。坐在金老师旁边的是永远保持年轻和活力的常宽先生，还有著名导演李杨。这一位，我一直看他的文章，新周刊主笔胡赳赳先生，胡赳赳先生的文笔很棒。还有时尚健康中文版著名出版人林明谦先生。

    今天来了这么多朋友，在这里我们想做一个对话，我们要请几位专家来帮我们一起了解，到底什么是你自己的INNER SHINE，首先，让我们有请北京现代舞团艺术总监高艳津子女士，还有高光勃先生。

    主持人：先请高艳津子老师，刚才我看到您的舞蹈时，真的非常好。

    高艳津子：我在编这个舞蹈的时候，觉得当每个人的心灯点亮的时候，你内在的心灵就打开了。

    主持人：我们今天在讨论INNER SHINE，您是用什么来表现这个主题的。

    高艳津子：事实上我个人对INNER SHINE的理解，我觉得它是一种心灵的回归。

    主持人：我觉得我们今天四位的着装就挺有意思的，我回归了中式，您这个好像大理那边的服饰，也是一种回归。只有高先生没有回归。（笑）

    高光勃：我是随便抓一件衣服上来了。（笑）

    主持人：两位在前面的过程中，看到的是什么？

    金韵蓉：其实我没有看到舞蹈之前，我已经被短片迷住了，“我用动，让自己静下来”，我觉得好棒，INNER SHINE不仅仅是一种内在的能量，更是一种色彩。我真的觉得舞者在舞台上翩翩起舞的时候，有那种“动让自己静下来”的感觉。

    主持人：高先生，您是研究瑜伽的，而且是一位男士，我特别想听听您的观点。

    高光勃：你如果学了瑜伽，你就会深刻理解动和静的结合，我觉得INNER SHINE就是把你最纯挚的东西拿出来，瑜伽是修行人在打坐的时候做出来的，做瑜珈的时候你的心是很宁静的，所以我觉得INNER SHINE就是内在地发出光芒。

    主持人：我谈谈我对运动的看法，很多女孩不喜欢运动，因为运动挺麻烦的，有的时候挺枯燥，我们下班的时候，看着青鸟这样的大楼里，一个人对着墙默默地跑着，就在想他一定没有朋友，然后练完之后冲澡回家。

    还有很多人不喜欢出汗，弄得满头大汗的。我们知道运动对自己的身体好，但是大家很少运动。

    我在想，现代人到底应该选择什么样的运动呢，是不是只定义为在跑步机上跑呢？如果让我想象的话，我会选择舞蹈，我觉得我也是蛮有青春活力的人，我觉得在都市当中，我们大家有太多的身份，你是总经理，是高级白领，有时候你的服装和身份，让你忘了自己是谁，把个性都隐藏起来。但是我觉得舞蹈很有意思，当你穿着柔软的衣服进入音乐的时候，你发现自己不再是上班那个高级白领、总监或者CEO了，你就是最本真的自己，那就是我们今天谈的。INNER SHINE可以激发你的能量，你是什么个性的女人，你曾经被人家追逐的不一定是你的那些身份，而是更可爱的东西。

    金韵蓉：我想再说一下有关INNER SHINE，因为这和我自己的专业有关系，我从小就不是很漂亮，但是我从小就是发挥INNER SHINE的专家。

    所以我老是说，当一个人外在的美丽逐渐退去的时候，你内在的美丽应该会越来越持久，越来越光亮。我觉得为什么女生会喜欢舞蹈，因为当我们在舞蹈的过程当中，你会发现你自己变得很美了，变得很柔软了。

    所以我理解的INNER SHINE就是一种光芒，是跟自己身体的对话，我觉得刚才的舞蹈真的很棒。

    高光勃：瑜伽是训练你身和心的柔软的，你的心有多柔软，你的身体就有多柔软，如果你试试你就会发现。

    主持人：我非常认同这句话，我也非常喜欢瑜伽，但是我觉得运动不能赶时髦，我的家人经常让我去练瑜伽，说你那么忙，压力那么大。可是我现在还没有能力安静下来。

    高光勃：很多人被自己认为的瑜伽所蒙蔽了，其实生活的每一分钟，每一秒钟都是瑜伽，你总是觉得你看到的才是瑜伽，把腿放到头上那种。其实瑜伽绝对不只是去练一个多么柔软的身体那么简单。

    主持人：前两天李宁跟我们美丽俏佳人有一个关于瑜珈的合作。瑜伽可以展示我们的气质，我听到一种说法，你的心有多柔软，身体就有多柔软。我想问一下津子老师，你能不能让我们体验一下，你刚才说的舞蹈是在跟身体对话，而且有一个舞蹈家说舞蹈改变了我看世界的角度，您能不能告诉我们，怎么样才能够达到这个境界呢？

    高艳津子：其实舞蹈的内在跟瑜伽很像，我们现在很多舞蹈家也练瑜伽。你有的时候可以想象自己是一棵植物，当你的心灵在你的舞动中无数次释放，然后你感觉到自己一直被净化。

    高光勃：瑜伽是有意识地动自己的身体，舞蹈是很强烈的感情抒发，而瑜伽是有节制的。

（精彩全文稍后继续）