高光勃媒体采访记录 

   记者：您以前是做媒体工作的，还得过艾美奖，这算是一个至高的荣誉，您是怎么考虑去从事推广瑜伽这个工作的呢？

   高光勃：我做媒体的时候一直也在练瑜伽，我觉得我做媒体的目的，就是希望把更好的东西介绍给大家，这是媒体的道德责任，所以在美国的时候，青鸟董事长去美国找我，希望跟我合作，开创一个新的品牌，所以我就做了，懂媒体的人做瑜伽很容易，推广起来就非常快，就等于说能帮着这个中心走得快一点。 

   记者：以您的理解，瑜伽是一个什么运动呢？

    高光勃：瑜伽是一个所有的身、心、灵的运动。你的身体，你的心，更高是到灵的智慧，这是包含很多东西的一个完整的理念，只是我们现代人，西方社会把瑜伽的身体部分拿出来了，因为心是看不见，摸不着的，所以就身体开始带动，就像上学一样，从小学、中学往上念，这样才能到大学，身体慢慢带动你的心灵，而且还有一个就是说，因为西方人比较着重于身体看得见的部分，因此它就在西方世界普及了，就普及到了全世界，这是很好的东西，我借着时尚的因素，把健康变成时尚。虽然我们有外在的，但是最后强调的是INNER SHINE，理念发出来的光芒，所以当我们做瑜伽的时候，最重要的是这个概念。

   记者：您练瑜伽之后，对您的生活有什么改变？

   高光勃：非常大的改变，我个人觉得瑜伽给了我一个东西我这辈子永远不会放掉，年轻的时候我们每个人都有追求，可是我们对我们的追求比较没有节制，欲望非常大。学了瑜伽之后我知道了，你能得到的你去要，得不到的没有关系，这是很重要的，我们中国人常说放下，瑜伽里面我们还是积极地争取每件事情，可是我做不成的就把它放下来，这就很轻松啊，我觉得我得到的就是这样的东西。 

    记者：就是通过练瑜伽让你处世有了一种改变。

   高光勃：处世是一个表现，瑜伽第一是让身体得到健康，心得到健康，身心得到健康和平衡以后，你的生活就非常轻松了，生活的每一个部分就很自然地去享受它。很多人有误解，认为瑜伽是跟一些宗教有关，其实不是，瑜伽的人是非常积极的，积极追求好的东西，昨天晚上我教了一批学生，我跟他们说，练瑜伽事实上就是你对自己的改变，你把负面的东西全部拿掉，保留正面的，所以学瑜伽的人一直说我很快乐，或者是我们把李宁的这个理念拿进来，说我一定可以做到，一切皆有可能，它是很正面的心态，当你把负面的心态替换掉的话，忧伤、痛苦、烦恼都变成了快乐、柔和，和对人的包容，对人的关爱。这就是把不健康的拿掉，变成健康的了。 

    记者：您作为一个管经营的角色，还有品牌推广角色，您也是一个教授课程的瑜伽教练，同时您也是一个练习者，在这么多的角色之间您如何分配自己的时间，坚持自己的自我修炼，如何平衡的？

   高光勃：有两点我修正一下，我不喜欢被叫为教练，我是老师，师者，传道授业解惑，事实上瑜伽是一个生活的、全面的东西，它绝对不仅仅是在场馆做动作，那只是一个很小的部分。在办公室里，你做的每件事情都是瑜伽，生活里做的每件事情都是瑜伽，甚至可以说每一分钟都是瑜伽，这没有什么差别，就像参加这个活动我觉得也是个瑜伽，这是一个传播的时刻，你说的每一句话就代表瑜伽，我希望让更多的人了解，了解不是小众的，很多人对瑜伽的态度就是瞎子摸象，其实每个部分都加起来它才是瑜伽，所以我觉得整个生活就是瑜伽。为什么我要积极地修正李静老师呢，因为要让她知道，舞蹈也是瑜伽，每个东西都是瑜伽，我今天早上还主持了一个活动，主持活动其实也是瑜伽，你把每件事情做好我认为就是瑜伽，所以瑜伽事实上是一个概念，是一个理念，因此当我们宣导这个东西的时候，当它发出INNER SHINE的时候，事实上就是一个人从内心里面发出一种感觉，然后最后发光了。但是很重要的一点是，发光的东西要点燃，怎么点燃？就像李宁点燃圣火，你心中的火要被点燃，它是从一个小小的火苗慢慢展开的，今天的发布会就是一个点燃，只要开始，就可以慢慢打开。 

    记者：您作为一个男性的瑜伽老师，和一个男性的瑜伽推广者，因为很多人认为瑜伽是一个女性的活动，而且更多的是女性参与瑜伽，大多数的瑜伽场馆的推广者经营者也都是女性，您作为一个男性，您是如何来教授您的瑜伽和推广您的瑜伽呢。

    高光勃：今天台下人发言的很多都是男性，他们强调了，瑜伽事实上没有性别之分，男性女性都一样，现代人误认为瑜伽是女性的，你们做瑜伽杂志应该知道，印度早期不是女性练瑜伽的你知道吗，我们去了印度看到全部都是男性，我在积极地推广男性的瑜伽，让更多的人来参与，我觉得大家一起参与非常好。

    因此对我来说真的没有太多的性别之分，我觉得就是用一种健身的方法来带动，而且我觉得把时尚加进去，当然身是最初的，最后是健心，这是我们的理念。

   现代人工作繁忙、很劳累，压力很大，这是很好的方式，但是我在推广瑜伽的同时，我推广所有的运动，所有对人好的东西我们都去做，它可以作为一个根基，作为一部分。 

   记者：您本身还练其他的舞蹈吗？

   高光勃：我喜欢打太极拳，也喜欢游泳，过去我也跳舞，只是现在没有时间了，我就觉得动起来是很快乐的，可是不能动得很疯狂，瑜伽是一个有意识的动作，我觉得瑜伽就是个肢体的运动，特别地美。 

   记者：您觉得对于一个瑜伽训练者来说，他最重要的是什么？您一直遵循的信念是什么。

   高光勃：有一个老师去印度去了几次，后来回来了，他练得很好，他说瑜伽第一关叫亚麻，亚麻是一个道德情操的训练，如果你没有这个基本的道德情操，你根本走不下去，所以基础的道德情操的修养是很重要的。事实上整个东西就是培养让每个人在社会上关爱别人，关爱自己，关爱整个的社会，关爱整个的自然，关爱宇宙，这样的一种感觉。 

   记者：我感觉从您说的内容来看，您是一个慈善主义者是吗？

    高光勃：做瑜伽的人肯定是慈善主义者，先是关爱人类，后来是关爱除了人类之外的各种生灵，然后关爱所有的生物，瑜伽是一种慈悲，是一种关爱，基督教的一种大爱，应该是这样一种感觉，要不然你做它干什么，很多办法都可以健身的，所以瑜伽到最高境界的时候，不需要有太多的动作，就是关注你的心灵。中国人说的真善美，最后这种感觉就流露出你对所有事情的关怀，所以做瑜伽的人必须环保，必须慈善，它是它的一部分，你领悟了这个道理就是学会了瑜伽，所以瑜伽一直倡导“你的心有多柔软，你的身体就有多柔软”，很多人不懂，老在身体上下功夫，实际上你的心最重要。