·所有小朋友一生下来最喜欢的颜色就是红色，为什么？因为它是子宫的颜色，代表母亲的颜色

    ·皮肤是身体的镜子，身体是心灵的镜子

    ·只有剩女，没有剩男，这不公平

    ·哀怨的剩女最悲惨

    ·没有人拿刀架着你的脖子说你不准结婚，人为自己的选择买单就可以了

金韵蓉老师采访记录 

    记者：除了外在的物理的辅助疗法之外，我觉得您好像特别强调心理对身体的影响。以您的理解，心理对身体会有哪些影响呢？

    金韵蓉：我很喜欢说一句话，皮肤是身体的镜子，身体则是心灵的镜子，如果说我们心里不愉快的时候，心理学上我们有一个专有名词叫做Psychosomatic，就是身心症，就是身体的某些疾病会跟我心理有关系。比方说胃溃疡了，胃下垂了，这一类消化系统的疾病或者是便秘，或者是拉肚子，基本上它都会跟心理有一定的关系。我相信你们一定有经验，比如说我特别紧张，我就觉得我好想上厕所，特别是我会觉得胃痛，这就叫身心症。

    我们每次讲到美容的时候，都会说皮肤是身体的镜子，然后就此打住，就说你脸上如果有斑就跟你的肝不好有关系，你的荷尔蒙失调就会有斑，以前就到这里，但是现在大家都承认，皮肤是身体的镜子，但是身体则是心灵的镜子，所以我们皮肤的健康，身体的健康肯定是跟心灵有关，为什么？因为如果我心理不健康的话，我不仅仅只是情绪不好，它会影响我全身的内分泌水平。

    举个例子来说，如果我现在坐在这里，有个人过来说，金老师你刚刚根本就不应该上去，简直是胡话八道，你根本不能够在台上讲话，我一听了以后我的肾上腺就开始分泌肾上腺素，我的肾上腺素分泌以后呢，就决定我是一拳把那个人打回去，还是我变得全身发抖，还是我就赶快跑，因为我恼羞成怒我就跑了，或者我很害羞，不管我做出什么反应，我的肾上腺素就会大量分泌，当我的肾上腺素分泌的时候，它就会影响我的其他内分泌水平，所以内分泌就会失调，一旦失调以后，我的新陈代谢的速率、身体的建构就会受到影响，我的身体就会不好，当我身体不好的时候，我就会觉得我怎么腰酸背痛，我怎么最近老是头晕，为什么老是头疼，为什么我的颈椎疼，然后我的心情就不好，然后我的皮肤就不好，你可以想见，这个中间是息息相关的，身体跟心理，心理跟身体，真的就是互为因果，你很难说是身引起心还是心引起身，它就像鸡生蛋蛋生鸡一样。 

    记者：高艳津子做了一个关于舞蹈对身体的治疗，之前看到您的芳香治疗，包括色彩治疗，其实我觉得舞蹈治疗身体，还有芳香治疗有一定的科学道理，但是色彩治疗我就觉得很难理解。

    金韵蓉：色彩治疗是我们最原始的一种治疗方法。每一个民族都会有那个民族的图腾，非洲民族、少数民族都会有它的图腾，那个图腾不仅仅只是图案，更多的是它的色彩，你会看见非洲的图腾它是非常强烈的原始的色彩，这个世界越文明它的颜色就会越偏于混杂，颜色可能就纯度低，彩度也会低，因为我们会有很多的包容，很多的可能性，但是原始的民族，少数民族情感是非常强烈的，为什么有这么多的颜色，因为他需要这些颜色来宣泄他很强烈的情感，因为他每天面对的是很多的野兽，来不及跟你打招呼，他可能就被一匹狼给吃了。要不你试试看，如果你今天走到了一大片绿色的草原上面，你最想做的一件事情是什么，你就想躺下来对不对，如果那片草地是红颜色的、血红色的草地，你会不会想躺下来？

   你肯定要考虑一下，我要不要躺下来，为什么会是红色的，会不会红色把我的衣服弄脏了，但如果它是一片绿色草地的话，你会觉得我需要躺下来，如果你今天到了大海边，你看到大海的颜色是蓝色的，我不用教你你就会觉得我要深呼吸，你的心灵会安静下来。 

   记者：但是那不是因为比如说绿色的草地和蓝色的大海是它本身应该有颜色吗，如果是红色的，是因为它很怪异，所以我会考虑。

    金韵蓉：你怎么就知道草地它本来就是绿色的，是因为从小你在生长的背景当中，老祖宗教导我们的，但是我们再往前想想，为什么老祖宗会知道我们在面对绿色草地的时候，我需要躺下来，就是因为绿颜色的波长正好跟我们的呼吸的速率是相同的，波长是相同的，色彩疗法绝对不是一个形而上的东西，严格讲起来，凭良心讲，色彩疗法要比芳香疗法更科学，更没有形而上的东西。在欧洲，在很多国家，我们都会用色彩来治病，比方说如果说我是一个很容易手脚冰冷的人，我的血液循环不好，它就会给我照红颜色的光，然后让我的血红素增加，我的速率快一点，当我的喉咙痛的时候，就会给我照射蓝色的光，然后就会治疗我的喉咙痛。

   所以色彩治疗它是一个科学疗法，它比芳香疗法严格讲起来更科学，更不形而上，你知道，最形而上的东西可能是舞蹈，因为它关乎到你跟你自己对话，它的媒介就是一个你的肢体，芳香疗法还有精油作为一个媒介，但是色彩是你直接就看到它，为什么看到红色你会心跳加快，你母亲也没有教你，所有的小朋友一生下来最喜欢的颜色就是红色，为什么？因为它是一个子宫的颜色，那是代表母亲的颜色。 

   记者：舞蹈疗法从心理角度看，有它的道理吗？

   金韵蓉：当然，它绝对是心理治疗的一种方式，而且是心理治疗的一种非常好的方式。 

    记者：精油有纯的精油和复合的，他们之间有什么区别？

   金韵蓉：因为气味是这样子，我一闻到它的时候，我们的脑子没有任何分辨的能力，我们的情绪中枢就会接受这个气味，我们的脑子是没有办法分辨的，就直接接受它了，如果你是用的是纯的精油，你不仅仅会去帮助我们的情绪中枢做出好的情绪反应，它对我们脑波的调节也会有作用。如果我用的是不纯的精油，第一它会引起我不愉快的反应，因为它的味道不对，它里头可能会有化学成份，第二它会真正伤害到我的脑部，我的脑部会受到影响的。 

    记者：我想问金老师，一般在做什么运动的时候配合什么样的精油？

   金韵蓉：如果你今天做的是有氧运动比如瑜伽、慢跑，我会建议我们要用一些比较属于氧化物的精油，含氧量很高的。比如说尤加利就是含氧量很高的精油，比方说像薰衣草它都是含氧量很高的，我最推荐的是尤加利，因为它又便宜，又容易买得到。它倒不是针对精神，更多的是在帮助呼吸系统，如果说我周围有一个含氧量很高的精油，运动的时候它能够帮助我的获氧率，它能够帮助我呼吸得更好，我可能不会觉得这么劳累，可能可以运动的更持久一点。 

    记者：现在大家都说的剩女，就是高学历高收入的大龄未婚女。您怎么看待这种现象，还有就是您觉得对这种剩女有什么建议？

   金韵蓉：我觉得叫她们剩女就是很不公平的事情，如果男人到了这个年龄还不结婚我们不会说他是剩男。这是现代社会的必然现象，没有任何一个人可以去扭转它，其实这关乎个人选择，对于剩女来讲，我比较喜欢让她知道，这个是我自己的选择，因为我选择现在还不结婚，如果我可以把我的标准放低一点我可能就可以结婚了，为什么没有放低一点，因为这是我的选择。

    如果说剩女觉得这是我的选择，她就不会怨天尤人，我比较怕的不是剩女，我怕的是剩女的哀怨，哀怨的剩女。比方说埋怨为什么我找不到合适的人，为什么别人都出双入对，为什么我没有，那我觉得她就挺悲惨的，但是如果她觉得这是我的选择，我作为剩女这是我的选择，我对我自己负责任，你就没有哀怨的理由了，那我觉得她可以继续剩下去，她也许就遇到了一个合适的人，因为这是她的选择，就OK了。没有人拿刀架着你的脖子说你不准结婚，所以我为我自己的选择买单就可以了。

【金韵蓉，台湾著名心理学家，芳香疗法和色彩疗法的心理治疗师】