检测自己体内是否有毒素_水语

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检测自己体内是否有毒素

(2009-05-17 13:11:11)

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分类：养生谷

每个人都应该了解自己的身体状况，知道自己在日常生活中吃进了多少毒素，接触了多少对身体健康有害的物质。从以下自测表中，可以了解和检测自己体内是否有有害毒素积存，选中的比例越高，就表示体内的毒素浓度越高。（1）每天饮水量不到二升，饮水未经过滤净化。（2）吃精白米、面，非全谷类。（3）极少摄取各种颜色的蔬菜及水果。（4）极少或不吃生蔬菜。（5）喜爱油炸、火烤及油腻重的食物。（6）喜爱动物性食物。（7）常吃精制甜食及垃圾食物。（8）常吃西式快餐。（9）经常在外用餐。（10）过量饮酒。（12）很少或从不做运动或常做剧烈运动。（13）常曝晒在阳光下。（14）经常熬夜。（15）大量使用手机及无线电话机。（16）每天长时间使用计算机。（17）经常呼吸空气中的废气。（18）情绪经常处于负面状态，如愤怒、恐惧、焦躁、忧郁、悲伤、怨恨…… （19）常服用药物。（20）常喝咖啡。（21）常吃腌熏食物。（22）常喝加工饮料。

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