解密苹果排除便秘秘密：苹果具有丰富的果胶和纤维，便秘能治，腹泻也能治。

    苹果治疗便秘误区：患糖尿病的人吃酸果；肥胖症则选择甜苹果；改善肾脏功能只能睡前吃个新鲜苹果；生苹果汁保护嗓子，治疗咳嗽；通便只有将苹果煮熟了吃才有效果。