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懒惰，是个恶性循环，这个道理吧，一直都知道，但却总犯这样的错误

啊，总结一下，还是恶性循环，啊自我鄙视下

收拾图片，发现了我那一系列的粥，想我每天早晨是多么勤快的给自己煮这些美味的健康粥啊

也许因为奶奶是广东人，粑粑小时候在广东生活的原因吧，粑粑很喜欢也很会做各式菜粥

我一直喜欢各种菜粥，因为我小时候粑粑就经常给我做，还变这样儿的给我做

想想就觉得幸福，啊，我那些记忆中的美味菜粥哇

大米粥：大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。本身就很适合缓解孕期呕吐的症状哇！

因为，中医认为孕妇产生恶心、呕吐等症状的原因是由于胃气虚弱或者肝热气逆造成的。

所以胃气虚弱的准妈妈，可以喝大米粥来调理的哟！

都忘了这道粥是我什么时候做的了，但是记得做它是为了给我补叶酸，备孕嘛

【补充叶酸的动物食品有】动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等

【补充叶酸的绿色蔬菜有】莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。

于是，我选择了羊肝+胡萝卜，这羊肝还有其他不少的好处呢

羊肝，是养肝，明目，补血，清虚热的佳品。

【羊肝·宜】：夜盲症（雀目），眼干燥症，青盲翳障，小儿疳眼，目暗昏花，或热病后弱视者宜食；血虚患者，面色萎黄，妇人产后贫血，肺结核，小儿衰弱以及维生素A缺乏症者宜食。

【羊肝·忌】：高脂血症患者忌食，因为羊肝含胆固醇高。

这碗粥，很简单所以没有拍，早晨起来半小时就搞定，没有用电饭煲，就是用汤锅煮哒

【胡萝卜羊肝粥】

1、新鲜羊肝洗净血水，切厚片，加入生姜片拌匀腌10分钟，再放入沸水汆烫一下，捞出洗净

2、汆烫过的羊肝切成小丁；胡萝卜洗净去皮后切成小丁，备用

3、汤锅中放入大米和水，约1:5的比例，浸泡20分钟后，大火煮沸，加盖，但要经常开盖，否则沸水会溢出；

4、转小火，倒入羊肝丁和胡萝卜丁和适量盐，加盖，但必须看着，偶尔就用汤勺搅拌一下，防止米汤溢出；

5、就这样小火熬煮20分钟，拌匀关火即可。