为解添翼妈的心头之患，为解大眼美妞的围攻之遇，为咱不再受恶势力所欺，添翼不再做孔融让梨式的乖乖女，开始了保卫自己的“魔鬼式训练”——每日至少三个小时的健身运动！

 

 

 

超萌小添翼的【健身口号】锻炼身体～～保卫自己～～嘿～～

智慧妞，说得太精辟了，连自己都保护不了还谈什么大家和国家呢，呵呵！添翼不仅口号喊得亮，那运动项目也是完成的超级棒，小区里所有的健身器材，无论是大人的还是小孩的添翼都掌控自如，动作娴熟，难度惊人！

 

 

 

淘气妞添翼自创的【健身招式】

 

　　热身运动：走边边

 

为了增加灵敏度和反应力，首先要做到身体平衡性的保持。添翼每次运动前都会在边边上走过。眼、脚、身体的配合，加上小妞的意志力，添翼的平衡感是越来越好了。

 

 

 

 

 

　　跑步运动：飞毛腿

 

站稳，握紧，添翼的小腿飞速地奔跑在跑步机上，这速度之快啊，你要是站在她身边就会感到小风儿嗖嗖的，哈哈！刘翔的苗子啊，呵呵！跑得是那么潇洒、那么飞快、那么疯狂，前仰后合的啦都，哈哈！！

 

 

 

 

 

 

 

 

　　升级运动：步险滩

 

刚刚添翼的飞毛腿可谓舒展筋骨，拉开韧带，锻炼腿部肌肉，接着该大展拳脚、青云直上。穿过陡峭难走的石桥，接着站到一块大石头上，占领高点，仰天长笑，哈哈！我成功了，我在这里，风景这边独好！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　中场休息：补内力

 

锻炼身体是身体健康的保障，营养丰富而均衡也是有个好体魄的重中之重啊！关爱自己，吃好才会玩好嘛！我开吃喽！啊呜啊呜，真好吃！玩累了吃什么都香，哈哈！吃的时候，添翼还不忘观察，瞄准下一个目标，蓄势待发喽！

 

 

 

 

 

　　骑马运动：练耐力

 

这个器械本来是压腿按摩的，添翼掌握了其精髓。每次，宝贝都会将腿来回按摩数次后，将这个身体跃然而上，发掘了这器械的广泛用途。整个身体在小墩儿上停留数秒，而且手脚都腾空，不需要任何支持。好耐力啊宝贝，相信这样的训练会让你成为有意志力的坚强宝贝。

 

 

  

 

 

　　攀爬运动：增胆识

 

这个器械本来是做仰卧起坐的，根据闺女的年龄特点，添翼决定不要浪费它的用途，用它来练习攀爬了。在毫无任何帮助的情况下，添翼能自如地爬上、翻身、坐立、落地，一系列动作之娴熟优美。不仅训练了身体的协调性，更是锻炼了添翼的胆识。智慧和胆量并用，使得攀爬运动顺利完成。

 

 

 

 

 

 

添翼的健身训练可谓持之以恒，效果是立竿见影！

 

 

 

好效果一：身体倍儿棒，吃嘛嘛儿香。

 

 

 

添翼以前吃晚饭比早饭和午饭要稍差一些，不过还是宝宝里吃饭最好的啦哈哈，当然少不了添翼妈好胃口八妙招。自从添翼开始加强健身训练后（下午午睡后室外活动两个小时），晚饭也吃得倍儿棒了，一大碗粥吱溜吱溜一会儿就吃完，吃得又多又快！

 

 

 

好效果二：争夺之战，添翼永远是胜利者。

 

 

 

每日的健身运动练得添翼身手之矫捷实在让人佩服。如果喜欢的东西在别人手中，或是看见自己的东西被别人拿在手里，添翼定会抓紧时间，以迅雷不及掩耳之势抢回宝贝。如在抢回东西的途中，遇到对方的顽固抵抗，那么对方的下场只有两个：一、因力量远远不及添翼而以失败告终；二、被添翼的大力气吓得只有哭的份儿。

 

 

 

闺女厉害，让妈和你一起高呼俺们专利的健身口号吧：“锻炼身体～～保卫自己～～嘿～～”

 

 

 

   添翼的健身功夫了得吧，咱还有一个才艺就是能做各种表情哦！你说的出，添翼就做的到，请看【表情天后——添翼】26个月23天时的表情秀吧！

 

 

 

 

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 感谢亲子的喜欢和推荐，谢谢！