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肉还是煮着吃相对健康些----蒜泥白肉

(2013-09-10 12:55:56)
标签:

育儿

分类: 家常菜

http://s10/mw690/5e293d8dtx6CxvpCiSt39&690
做法:前五花肉(也叫上五花肉,上五花肉比较少,有时没有,记得提前预订),后部的肉老,不好吃。泡完血水后煮,煮时放入八角、香叶、桂皮、陈皮(家里没有我用的是新鲜的桔皮),姜,料酒。
煮熟的肉捞出晾凉后切薄片,一定要薄。
黄瓜刨薄片铺盘底,肉片放上面,葱丝或葱花撒上。

调料汁:蒜泥,很多;糖、陈醋较多,主要是去膻去腻;酱油、蚝油、花椒油、香油、辣椒油各适量。拌匀后淋到肉上面,撒上白芝麻。OK,开吃。

http://s14/mw690/5e293d8dtx6CxwB24GNed&690

http://s9/mw690/5e293d8dtx6CxwSSrDqe8&690
备注:记住选肉很重要,要前部的肉;

调料醋一定要够;糖也比平时凉菜放得多
一家三口,估计11、12块钱的肉就可以吃一顿。
1-2根黄瓜
肉可以头一天煮好放冰箱里冷藏,这样硬一点更好切
做完肉的汤在放白菜煮,起锅蘸调料好吃.我做的时候忘放白芝麻了http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6713EN00SIGG.gif
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方子来自QQ群好友慕江南,谢谢她!http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6731EN00SIGG.gif



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