周公子：

　　他和我提出分手，我没有纠缠他。我对自己说：要争气，一个男人要走就让他走 ，女人一定要坚强，不要乞求爱情，勉强没幸福，更没必要把事情闹得人尽皆知，每天作伤心怨妇状。我努力奋斗，过得比他好，让他知道，失去我是他最大的损失，选择那个女人是他一生所犯的最大错误，这才是对他最好的报复！

　　为了兑现对自己的承诺，我在正职之余又开了一家店，供一套市中心的大房子。我买以前没有用过的名牌包和首饰，将自己装扮起来。我要证明，我不比那个富家小姐差。曾经，我以为自己充满了力量，已经放下他了。但前两天见到他们，我迎上去，他依然很冷漠。我内心有种崩溃的感觉。为什么？我做了那么多努力，还是不能放下，我不是已经过得很好了吗？

　　答：

　　你觉得自己放下他了？实际上，你从分手到现在这段时间，整个生活模型都是围绕他来构建的。你开店、买房子、买名牌包和首饰，不是为了自己，而是等待一个机会，要证明给他看，“我过得很好，你应该后悔”。是这个关于他的信念，支撑你奋斗了很久。但也让你远离了自己。

　　什么是“自己”？那是你受伤的那一部分，不愿意面对的情绪，在分手的时候，当它们浮现出来时，你没有去体验它们，没有让自己好好释放，而是用一个“坚强”的手势，重重地把这些情绪压抑下去。你没有去处理自己伤心的愿望、挽留的愿望，只是咬着牙去奋斗——你把这些“负面”情绪抛在身后，不允许自己为丧失的感情好好哀悼。

　　不哀悼，自然就无法超脱。那些被你囚禁的“负面”情绪，还住在你的心里，阴魂不散。它们需要释放，你不准，它们就等待一个契机——比如你重见前男友的时候，它们就一股脑地涌现上来，你没有防备，就感觉濒临崩溃了。

　　你以为自己过得很好，但你生活实际上是为另一个人而过，没有真正照料自己，是真的那么“好”吗？

　　周公子