读了不抱怨的世界让我明白，如果你开始采用可以激发心中正向能量的命名，来称呼生命中的人事物，你就会发现，他们再也不会让你烦心，还会给你实质的助益，我们的言语有着强大的力量。当我们改变嘴里说出来的话，就会开始改变自己的人生。
    每个人都有面临挫折和失败的可能，这是人生历程不可缺少的一部分，遇到挫折要从容，不抱怨，不放弃，只要继续努力，就一定会成功，我相信风雨过后，便是晴天。有些人自己明明在抱怨却浑然不知自己已为之，所以说这是种潜意识的行为。众所周知，连续二十一天能养成习惯，那么我们就在心底告诫自己面对问题抱怨是徒劳的，就如本书作者威尔鲍尔说：“改变你的言语，改变你的思维，停止抱怨，在好事发生时表达感激，你就能改变自己的人生也让所有人的未来更美好。
    现实生活中偶尔也会关注到绝症患者战胜了渺茫的存活几率得以拥抱生命，殊不知，他们是何等的伟大，不是一味的抱怨世界的不公，也不是歇斯底里的痛哭自己的 悲惨现状，更不是绝望的等待死亡的到来，而是坦然的平静的去接受现实。有时，我就会扪心自问，我拥有健康的体魄，拥有对美好的愿景，也拥有健康完整的牙齿，对于我就比我每天服务的对象来说，我是幸福的。 诚如 不抱怨的世界  书中所言：“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要打压自己，替自己找借口，或是假借批评和抱怨，，将注意力转移。你应该要接受不安感来袭。同时在这样的时刻支持自己。只有这样我们才会更成功，更快乐！让我们一起接受 不抱怨  这个挑战吧！

人生路上甜苦和喜忧
愿与你分担所有
难免曾经跌倒和等候
要勇敢的抬头
谁愿常躲在避风的港口
宁有波涛汹涌的自由
愿是你心中灯塔的守候
在迷雾中让你看透
阳光总在风雨后
乌云上有睛空
珍惜所有的感动
每一份希望在你手中
阳光总在风雨后
请相信有彩虹
风风雨雨都接受
我一直会在你的左右