非常高兴，也非常荣幸能在这里认识大家，跟大家分享不抱怨的认识和感悟。
   形成抱怨的原因是什么，我们为何会抱怨，以为抱怨能带来什么好处，抱怨是如何破坏我们的生活，而我们又要怎样让自己和周围的人停止抱怨，为什么我们过不上自己想要的生活？这一系列的问题是作者威尔•鲍温在《不抱怨的世界》这本书及他发起的“二十一天不抱怨运动”中要回答的。 威尔先生认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的角色’能获取他人的同情。联想到自己也常常对着朋友抱怨，仔细思考起来，我想不是仅仅为了发泄那么简单，恰恰是朋友们给予的同情、关怀才是最想要的，也正是这些因素导致抱怨已经成为一种无法觉察的习惯了。然而抱怨的行为也是双刃剑，长年抱怨的人，最后可能被周围的人们放逐，因为他们发现自己的能量被这个抱怨者榨干了。
    现实生活里，有太多值得抱怨的人和事，所以我们周围的抱怨声不绝于耳。可是，抱怨能解决问题吗？抱怨能使你摆脱现状吗？抱怨能使你的一切不满意、不如意消失吗？让我们一起来听听下面这个故事吧！
一次，一头老驴掉进了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上去。他的主人也懒得去救这头没多大用处的老驴，就任其自生自灭了。老驴一开始也放弃了求生的念头。它掉进陷阱后，每天还不断地有人往这里面倒垃圾。最初老驴很生气，成天抱怨，自己倒霉掉进了陷阱，主人也不要它，就算死也不让它死舒服点儿，每天还有那么多垃圾从头上扔下来。可是有一天，老驴开始积极思维，并决定改变它的态度，它每天都从垃圾中找到能维持自己生命的残耕剩饭，把“无用”的垃圾踩在自己脚下，而不是被垃圾所淹没。终于有一天，老驴重新回到了地面。 这头老驴让我们看到“不抱怨”的正面影响力与神奇力量。
   《不抱怨的世界》这是一本伟大的心灵励志书，它改变了无数人的命运！本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的，正确的指导我们怎样做到“不抱怨、不批评、不讲闲话”， 具体到我们生活中细小的行为，实现“平和心态”在自己个性中的生根，从中我也得到了很多感悟，同大家一起分享：
    要从小事做起，只有坚持你就能改变你自己。
    从小事做起，从改变你的语言做起，不要说刺激别人的恶毒抱怨的话，如果你生气了，那就把事情说出来，是想澄清事实，而不是使事情恶化，这样，大家可以互相理解，化解矛盾。也可以慢慢培养自己的好脾气，从而不让自己的情绪毁了人际关系、毁了工作，正如书中所说：“改变你的言语，改变你的思维，停止抱怨，在好事发生时表达感激，你就能改变自己的人生，也让所有人的未来更美好”。
　　每每拿出“不抱怨的世界”这本书时，打开书的序幕，就象一股磁场把我吸引住，文中胡志强的太太在受尽千辛万苦，不停地开刀与复健，饱受身体与精神双重挑战的一位女性，最有资格“抱怨”的人。可她却没有怨天尤人，而是坚强地选择“向前看”，正如书中所说，“不抱怨的磁场，将引来更多平安喜事”，也正是因为她有了不抱怨的心态，让她无论走到哪里都有来自各方无限美好的祝福，也成就了开朗豁达的性格和人生观。从她的身上，更加见证了“不抱怨”的正面影响与神奇力量。
　　书看得越深，“不抱怨”的含义了解的更透彻。抱怨就像病毒一样会传染，使团队士气低落，人心涣散！很多人走进一种误区，以为抱怨可以发泄情绪，减轻压力，放松心情，就像有句成语叫“饮鸠止渴”一样，只能得到短暂的缓解，最终带来的可能是致命的伤害！我们发现，生活中喜欢抱怨的人，越抱怨，不顺心的事就越多，如此的恶性循环！人说：相由心生，常抱怨的人，远远的就能看到他脸上一个大大的“怨”字！我有个搞装修的朋友，每次见面第一句话总是说：今天真累！他给人的感觉总是精神委靡，有气无力！看到他都会觉得累！请问：你愿意每天跟怨气冲天的人一起工作和生活吗？我的回答是当然不愿意！请问：你渴望摆脱抱怨的困境，获得新生吗？！当然渴望！
    如何让自己成为一个不抱怨的人，成为一个快乐的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。不是有句话说 不快乐过一天，快乐也是过一天，何不快快乐乐的过一天呢？
    生活给予我们挫折的同时，也赐予我们坚强，我们也就有了另一种阅历，对于热爱生活的人，看你有没有一颗知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，试着用一颗知足的心来体会，你会发现不一样的人生，拥有一颗知足的心，就没有了埋怨、嫉妒、愤愤不平。知足的人并非没有欲望，只是他们善于克制自己的欲望而已。乐观和悲观只是一念之差，而这一念之差，就是天堂和地狱的差别！
    曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志...”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——一个不抱怨的世界！
    欢迎大家走进不抱怨的世界！用积极正面的心态，用阳光般的笑容，用爱、感恩和赞美，代替无休止的批评抱怨！爱惜自己，关爱他人，让我们永远怀着一颗感恩的心，携手走进不抱怨的世界，共同创造心想事成的传奇人生！
　　谢谢大家！