加载中…9.20至9.30
(2023-10-28 06:13:17)
9.20
今天是个好日子，乔迁之喜
早起继续练功，静静的，一个人，心平气和，泥土与树干的潮湿，空气弥漫着秋天特有的芳香
巷子里的咖啡馆，破天荒的喝了酒再过来，睡了过去，女孩做了一杯冰美式，害羞着捂着脸，跑了，即使所有的人，都久经沙场，透过硝烟弥漫，这个百年的胡同里，却依然能让一代又一代的人们，褪掉外套，如同少年时代的我们，即使来来往往的，步履蹒跚
工人们又下班了，穿梭不停，到哪个临时的避风港里，吃点能让自己心满意足的晚餐，又一天的醒来，是父亲，是丈夫，是儿子，是工友，却早已不再是自己
9.21
补充了能量，街角的咖啡厅，美式、三明治、甜甜圈、蛋挞，刺球总是在阳光明媚的时候，一次又一次的绽放，不需要刻意，有自己的节奏，不需要证明，炫耀，刺球的世界，关注到与忽略了许久，都不重要
天凉了，清洁好卫生，骑车去学校，请假的学生们多了起来，每个孩子都有自己的节奏，必将她们终会成为独立的个体，有着独立的意识、思考方式，也祝福孩子们的艺术表达，与刺球一样，不迎合，不谄媚，不陷入在皇帝的新装里，更不暗自忧伤
晚七点课之前，去山大路潘家驴肉点了一盘肋扇、一盘海带丝，两碗驴骨汤，一个卤蛋，第二碗汤端上来的时候，发现汤里面加了几滴香油，58.93元
下课啦，凉爽的夜，明天见，亲爱的我们
我很容易接受坏的情绪
小林绽放在阳光下
天凉了，生病的学生们多了起来
我们去了山顶的树林中
去获得新的能量
长辈们，丝丝缕缕的在安抚着
静静的心，在陪伴着
似乎每一天都是与看不见的坏抗争
不去在意，却似乎很难快乐起来
虽然看上去，依然璀璨、与他们一样绚烂
阳光映照着的脸
第一餐，85度°咖啡，美式、三明治、甜甜圈、蛋挞
第二餐，自助
第三餐，潘佳驴肉
听天意讲述她的爷爷、姑姑、爸爸、妈妈，真希望可以见到这位怎么评述呢，平凡却很伟大，值得我尊敬的老人
晚上有课，回家洗澡，午睡后，开会，去了街角的咖啡厅
决定，明天离开这座城
9.22
搬到新家的第22天，回到济南的第25天，去山上已完成恢复性训练的20天，今天去见新的大一，大家对我很期待，这是专业最好的一届，我迫不及待，我喜欢真诚，不喜欢莫名的情绪，我能接受到，虽然她们终究会从纯净的世界，走入泥潭，对世界的揣测，人性的沉沦，灵魂的扭曲，相互的出卖，狐假虎威的傲然屹立，只希望，弯路少一些，荆棘的磨砺，为人类精神文明的世界，多一些智慧的艺术创作
万鑫说郭子疯了，她怎么会形成偏执型的处事风格，似乎变本加厉，有过之无不及终于活成了她憎恨的那个人的模样
欣源、昱婷，说不要被小的情绪干扰就不要去多想，新家新的气场，以前，我总是愿意打开大门，似乎与外界广阔的天地融为一体，这次，很神奇，回到家便闭不出户
我有我的节奏，我的世界，只有一个我自己，纷纷杂杂，会稀释，但不久后，又自成一体
再见
结束了我在这座城的第二十五天的工作
期待，我们的重逢
当一切仍然是欣欣然
在济南的第二十五天，很期待今天的课，因为是大一，一切都是欣欣然，青春、未知却值得期待，于是我觉得自己又一次重新来过
醒来的时候，阳光普照，七点到达操场，麻同学等我跑步、练功，子豪拿来一瓶矿泉水，又帮我买了两大杯美式，续命
七点五十，到达课堂，我也热身完毕，跟孩子们聊，我总是喜欢聊，孩子们下课也恋恋不舍，没有动弹，大家围坐半个圈，我们从成为艺术家的前提，到点点滴滴，丝丝缕缕，这是一上午高质量的课
我不喜欢陷入在复杂的情绪里，不喜欢暗自涌动的情绪，莫须有的猜测，让我很疲惫
于是第二十五天，我决定离开这座城，开始了我的度假模式
袁来了，他要不找我，我也不会在找他，我不喜欢解释，更不喜欢在莫须有的情绪里，不仅仅是廉价，而且，是就永远是，不是也不会因为暂时的是，而过不久，再一次分道扬镳
恋恋不舍的下课，请袁吃了山药炖大鹅，剩下的打包给老许，老许那里订了二十斤土鸡蛋，王军那里订了十斤，老许收我190，王军收我105
开车回青岛的路上，有一度睡着了，醒来的时候，吓得出了一身汗，我太累了
寿光休息区、高密休息区，还有一个地方，休息了一会，上厕所，洗把脸用冰水，买了一杯黑咖啡，一饮而尽
到达青岛的时候天黑了，路过潍坊，盈盈短信回复晚了，我已经过去了，路过俊宇的学校，我也不方便接听，于是很不容易到了家，把土鸡蛋、两箱大肘子，给丈人送去，回家
带初五散步，今天好累，又换了一个气场，一切将重新开始，总之，我回到了另一座城
9.23
昨天早上去学校操场，跑跑步，压腿，拉伸，踢腿，倒立……，七点到八点，自己训练，八点到十二点，给大一上课，累的我精疲力竭
中午和小老乡吃的山药炖大鹅，饺子……，很好吃
晚上到达青岛，八点多了吧，觉得饿，冰箱吃了一个面包，一小块美心月饼，齁得我血糖估计报表，心脏难受极了
晚上十点十分，去小区北门接小朋友，豪华的班车，停下，小朋友走了下来，自然的接过狗的牵引绳，问到：妈妈呢，妈妈怎么没来？
她很辛苦，这么晚才到家，磨砺心性的意义只适合一部分孩子
睡得还好，起床带初五散步，回家，餐桌留着一块牛排，自己又煎了两个鸡蛋，昨天拿回自己家一箱十斤鸡蛋，给岳母送去两箱，大肘子两箱，今早开车送过去一桶香油
上午睡了一会，起床的时候，媳妇应该送苗苗数学课了，简单开始整理带回济南的物品，一点点收拾，冰箱的面包、点心，不知多久了，都扔垃圾袋，再带到楼下
上午带初五去湖边，我开始练功，压腿，拉伸，活动关节，也微微的出了一些汗
小区找不到停车位，就开出去停在小区外两侧的静态停车位，一天十块，看到七点多骑着摩托车的矮胖交警在贴罚单
训练完，回家沐浴更衣，苗苗补习课回来睡了有一会了，见我回来，她开始起床，打开节奏器。
女儿的琴声好忧虑呀，我陷入了一个巨大的世界里，那里有我和家人们的宁静岁月
睡眠很好，今天是回来的第三天，时间太快了，上午又睡了一会
早起，带初五散步，湖边练功，最近天阴阴的，早餐，昨天剩下的饺子、酸辣汤，午餐：炖滩羊，小区门口买了许多菜，生菜，茼蒿，山药，胡萝卜，平菇，苔菜，肋排、白菜，葱姜蒜
一家三口，平平安安
妹妹一周之内，做了三个手术，请假一个月，给她和爸爸订了我们长春好吃的水饺，东方饺子王的
昨天与爸爸视频通话
青岛的小雨很让我觉得惬意，午饭过去不久，我又一次睡了一觉，我觉得是前天开车太累，没缓过来，妹妹说，是我血脂太高，我要注意了，明天开始崭新的青岛生活
晚上在小区的湖边压压腿，给初五刷毛，无数次，一把一把的掉，家里也都是毛，他到了掉毛的季节了，他才九个月，尿尿会呲得很远
开车回青岛，拉走一个日本的小方桌，喝茶，一人餐，都很好，在拉走一些占地方并多余的物品，给她们的空间再大一些
湖边经常能听到翻动并啪的一声，想着是大鱼跃出湖面
苗苗继续了从早到晚的学习状态，，正好我在湖边，有初五陪我
济南与青岛，两种气场，心里状态，青岛我不在内耗，觉得很美好，远离了学生与同事，莫须有的那层层暗自涌动的让我分神的世界，我是一个很真挚的简单又不傻的艺术家，于是我越加的给一些人定义并决定不漏声色的隔离
晚饭去的咖喱牛排点，大姐见我吃不饱，又给我加了几块肉，跟我说，在这里打工一小时二十，儿子媳妇孙子的生活费都是她出，她老头在我们小区修剪花草，一个月3500，儿子买房子车都写的媳妇名，儿子每个月转给媳妇五千，加媳妇七千多，还房贷。
临沂人，远离了一座城，第一次觉得想念，因为那里有我的家，一个崭新的世界
9.25
今天的色调是这样的，回到青岛的第三天，做的梦，总是在搬家、赶飞机，梦到杜海，我做高质量的一个技巧，就是身体在空中飞翔展开，停滞。快落地的时候，收缩成一个前滚翻，少年的时代，无人能超越我很多的技术技巧，有很多
记得考北舞的时候，小翻直体，我的脚可以碰到八九米高的天蓬。
出小区把车开回来，停到自己家车位，媳妇开车送孩子去班车点，回家补觉的时候我和初五出门了，鲁鲁给我找了一个车库的车位，今天应该就不用在马路上缴纳静态交通停车费啦
25天没回来，照例前两天休息，今天也许就准备清洁家务啦，给自己煮了一杯梦琤送我的日本的黑咖啡，好苦，她今天给实验中学排合唱，然后来找我吃好吃的，这个小孩我挺喜欢的，中央音乐学院附中毕业，考到我这里，大学毕业也几年了，有了自己创办的艺术学校，但我的习惯仍然是，我不喜欢别人请我吃饭，尤其是学生，无论她们有钱没钱
别人送我礼物，不管是有事无事，我都要回过去更多的礼物，日子慢慢走，话慢慢说，饭一口一口吃，钱一点一点挣，可不能贪婪，激活了恶的种子，让自己陷入在深渊
小曲是我29年前文化课高考补习班的同学，她给予我许多能量，即使只是回到长春的来家里吃吃饭，把孩子送过来，接收一下我的艺术与带我我符号的人生思维，有身边总有许多人，用最大的能力，对我好
我能看通透许多事，于是我不会计较，一句话，一个举动，无数句话，无数个举动，我都能看透彻，她们身上的木马程序，唐强说，上帝让其灭亡，必让她疯狂。
但我觉得很多人挺可怜的，一些事的处理方式，狐假虎威的指手画脚，只会让暂时得到带有目的的满足，并无其他所用，这些事的处理方式，走不远，会跌跟头
小曲陪我聊天的七十多分钟，我在湖边简单的做了活动，与拉伸，效果不如英雄山，以后要静心，尽快找到自己的节奏
话说我喜欢大一的孩子们，欣欣然，朝气蓬勃，省内省外的孩子，专业能力很不错啦，她们也是欣欣然，我也是，于是我又很怀念2022级学生，我在等待，等待一个更好的时间，在送她们一程
小曲不放心我，嘱咐我，不要让人看透你，要和学生保持距离，显示出你的态度，不要和学生吃饭。小曲担心我被人欺负，其实我不担心，我有自己的哲学思想，解决完内耗问题，远离一座城，再看曾经的自己，一笑泯过
紫色的小花，沾满着露珠，空气湿漉漉的，远处的山峦叠嶂，从山上流下水，形成的天然的湖，这里曾经是水库，崂山的水，供附近居民，这两天总能看见一个美丽的动物，在飞翔，在落在湖面上，好看极了
下午继续清洁，再次给岳母送去很多茶，咸鸭蛋，牛排，吃了茶叶蛋两盒，喝了很多茶，聊了很久，汗流浃背，身心愉快
下午继续给丈母娘送礼物，牛排，茶叶若干，咸鸭蛋，我们一起喝茶聊天，出了许多汗，回家给这准备晚饭，茼蒿胡萝卜炒鸡蛋，白灼生菜，媳妇去唐家老院子买了毛血旺，餐后带初五雨中散步，湖边拉伸，也要很惬意，今天卫生做的还好，25天没回来，休息了两天，今天开始干活了，又去抖音买了蚂蚁盒子，最大的能装四十双鞋，陆陆续续往车里装了许许多多回济南带的我的个人物品
9.26
五点多就起床了，给媳妇煮好了茶蛋，拿出来燕窝，煮水，开始清洗床单被罩枕套，清洁家居，继续归纳准备带回济南的物品，七点十七，湖边开始练功
上午继续清洁卫生，整理家居，毕竟二十五天没回来了，一切仍然欣欣然
上午继续整理家居，继续搬运回济南的个人物品到车上，装盘子碗器皿的大箱子，早上收拾出来很多很沉的床单被罩，还有锅垫，消毒液，七七八八的，车里还能继续装，我明天继续收拾。
尽可能的把个人物品都搬运到济南，以后会更忙，陪伴时间估计也不会太多了。
第一餐，昨天的唐家老院子剩下的汤，加了蘑菇，又吃了三个茶蛋
去给丈母娘送肋排，前天买的，一直冷藏，一瓶俄罗斯蜂蜜，还有小的几瓶蜂蜜，芝麻，美心月饼
丈母娘去老人院给我买了午餐，于是又吃了一顿，一个bao子，一份鸡蛋炒黄瓜木耳。切了一盘肘子。
带初五回家，睡了一下午，起来去湖边压腿，给丈母娘买了半箱地瓜，土豆，菠菜，芹菜，菜花，黄瓜，芸豆，卷心菜，白菜，花了145元，卖家说要送我一颗白菜，交个朋友，这也是我买很多东西的导火索，后来发现，买了这么很多，也没送我白菜，不过无所谓了
晚上丈母娘收到了庄浩邮寄的月饼，这个孩子一直在北京，做演员，今年考中戏导演完就睡，她是让我骄傲的好孩子，14年零基础跟我学习到今天。很多部剧的女一号了吧
朋友们今早邮寄了现做好的驴肉，小海也是邮寄了月饼，茶叶，这也是，很难得的我能有时间陪家人一起的中秋节
下午做狗粮，第一次，我也没经验，鸡胸肉，猪肝，鸡肝，花椰菜，一根藕，胡萝卜，山药，生菜，西红柿，地瓜，盐，白面，黑面，破壁机功能强大，做出来的像狗屎，让我很为难
初五超级爱吃，蒸熟了，窝窝头，还很不错，明天我继续做，但需要一些面粉
我好累，躺下就不想起来，晚上需要补充能量，空气炸锅烤地瓜，大苹果，一袋方便面，继续吃茶蛋，今天第五个了，鱼肚，凤爪，黑醋，妹妹邮寄的鹿肉，我是太饿了，暂时不管胰岛素抵抗与血糖啦
9.27
今天是我回来的第五天了，时间太快了，家里基本上恢复了我暑假开学临走前的卫生状态，清清爽爽的时候心里面就会很安静
车库找了一个车位，停下我的八十年代奔驰，不需要风吹日晒
早起，叠好晒干的衣服，装入收纳柜，烧水，带初五出来在小区湖边散步，妹妹到的时候，我开始练功
妹妹做了三个手术，孩子来到青岛读书，妹夫也来青岛工作，婆婆也来陪读，一发而动全身
梦琤来看我，想请我吃网红川菜，我说去吃潮州卤鹅吧，趁她去卫生间，我提前把单买了，超级好吃
点了四分之一卤鹅，五花肉、豆腐、白灼生菜、鱼丸、猪肉马蹄丸、卤蛋
虽然她毕业于多年了，有了自己的音乐学校，但我仍不喜欢我的学生们花钱来看我，这是传承，一种风向标，尽管这个世界也许是虚幻的
鹅的确好吃，味道赞美
上午与下午继续给初五做窝窝头，上午买了玉米面，一共十多种食材了，很成功，营养丰富，白面、玉米面、黑面、胡萝卜、猪肝、鸡肝、鸡胸肉、花椰菜、生菜、藕、地瓜、山药、西红柿、盐，初五超级喜欢吃
晚上去岳母家吃饭，准备了红烧肉、扣肉、沙肝、鱼香肉丝、一箱黑苦荞小米
吃得好，训练得也好，夜晚的风景，小区这边最好
9.28
岳母做的晚饭让我吃了两碗大米饭，土豆芸豆排骨、蒜苔炒五花肉，超级好吃，还有菠菜炒鸡蛋的汤，好喝，晚上湖边练功，消耗也差不多了，睡的特别好
早晨，听到小朋友要上学了，我也起床，默默陪伴，叮嘱，去湖边开始锻炼，近两个小时
早起刚路过步行街，带初五散步，楼下新开张的菜店送了我一斤三两年猪，让我尝尝
上午继续清洁卫生，晾晒垫子，阳光很好
泡了一杯咖啡，喝水，整理我的车内物品，倒垃圾，收快递
中午是第一餐，空腹十八个小时，橄榄油韭菜炒鸡蛋，低温，白菜炒五花肉，两个茶蛋，大海蛎子五个，八十元，沾辣根
9.29
昨夜的小区夜色特别美，下午鲁鲁来喝茶，送他一个价值600元的内裤，感谢他帮我找车位，睡了一会，去湖边锻炼，小区开音乐节，载歌载舞的时候，高层一个邻居嗷嗷的爆粗口，影响了他们休息
汐汐越来越有气质了，妹妹今年已经来青岛三次，心情也好，气色也好，妹夫开滴滴，婆婆照顾孩子，妹妹像候鸟一样开始飞来飞去
来自丈母娘八月十五的手艺
这是世界上最好吃的五仁月饼
很难得跟家里人一起过八月十五，早起运动两个小时，二餐后也是湖边运动两个左右
妹妹也到达青岛了，陪汐汐、婆婆一起
只有爸爸在北方
今天吃了一条五仁月饼，荣海邮寄，也很久没这么吃月饼了
9.30
早起，带初五散步，湖边锻炼，泡了一壶咖啡，听书《家庭的觉醒》
这是我的第一餐，我还真喜欢吃这样的饭，感觉很舒服，土猪肉、橄榄油、一个土豆、一根胡萝卜、王菊妈妈邮寄的驴肉、楼下买的很干的平菇、加上橄榄油，一碗水。开锅即食。两个茶蛋。一个大闸蟹。两个海蛎子。
这种餐对身体也好
跟媳妇女儿有点吃不到一起，她们似乎也不愿意带我玩啦
舌尖上的青岛之庆国庆晚餐
今天是个好日子，乔迁之喜
早起继续练功，静静的，一个人，心平气和，泥土与树干的潮湿，空气弥漫着秋天特有的芳香
巷子里的咖啡馆，破天荒的喝了酒再过来，睡了过去，女孩做了一杯冰美式，害羞着捂着脸，跑了，即使所有的人，都久经沙场，透过硝烟弥漫，这个百年的胡同里，却依然能让一代又一代的人们，褪掉外套，如同少年时代的我们，即使来来往往的，步履蹒跚
工人们又下班了，穿梭不停，到哪个临时的避风港里，吃点能让自己心满意足的晚餐，又一天的醒来，是父亲，是丈夫，是儿子，是工友，却早已不再是自己
9.21
补充了能量，街角的咖啡厅，美式、三明治、甜甜圈、蛋挞，刺球总是在阳光明媚的时候，一次又一次的绽放，不需要刻意，有自己的节奏，不需要证明，炫耀，刺球的世界，关注到与忽略了许久，都不重要
天凉了，清洁好卫生，骑车去学校，请假的学生们多了起来，每个孩子都有自己的节奏，必将她们终会成为独立的个体，有着独立的意识、思考方式，也祝福孩子们的艺术表达，与刺球一样，不迎合，不谄媚，不陷入在皇帝的新装里，更不暗自忧伤
晚七点课之前，去山大路潘家驴肉点了一盘肋扇、一盘海带丝，两碗驴骨汤，一个卤蛋，第二碗汤端上来的时候，发现汤里面加了几滴香油，58.93元
下课啦，凉爽的夜，明天见，亲爱的我们
我很容易接受坏的情绪
小林绽放在阳光下
天凉了，生病的学生们多了起来
我们去了山顶的树林中
去获得新的能量
长辈们，丝丝缕缕的在安抚着
静静的心，在陪伴着
似乎每一天都是与看不见的坏抗争
不去在意，却似乎很难快乐起来
虽然看上去，依然璀璨、与他们一样绚烂
阳光映照着的脸
第一餐，85度°咖啡，美式、三明治、甜甜圈、蛋挞
第二餐，自助
第三餐，潘佳驴肉
听天意讲述她的爷爷、姑姑、爸爸、妈妈，真希望可以见到这位怎么评述呢，平凡却很伟大，值得我尊敬的老人
晚上有课，回家洗澡，午睡后，开会，去了街角的咖啡厅
决定，明天离开这座城
9.22
搬到新家的第22天，回到济南的第25天，去山上已完成恢复性训练的20天，今天去见新的大一，大家对我很期待，这是专业最好的一届，我迫不及待，我喜欢真诚，不喜欢莫名的情绪，我能接受到，虽然她们终究会从纯净的世界，走入泥潭，对世界的揣测，人性的沉沦，灵魂的扭曲，相互的出卖，狐假虎威的傲然屹立，只希望，弯路少一些，荆棘的磨砺，为人类精神文明的世界，多一些智慧的艺术创作
万鑫说郭子疯了，她怎么会形成偏执型的处事风格，似乎变本加厉，有过之无不及终于活成了她憎恨的那个人的模样
欣源、昱婷，说不要被小的情绪干扰就不要去多想，新家新的气场，以前，我总是愿意打开大门，似乎与外界广阔的天地融为一体，这次，很神奇，回到家便闭不出户
我有我的节奏，我的世界，只有一个我自己，纷纷杂杂，会稀释，但不久后，又自成一体
再见
结束了我在这座城的第二十五天的工作
期待，我们的重逢
当一切仍然是欣欣然
在济南的第二十五天，很期待今天的课，因为是大一，一切都是欣欣然，青春、未知却值得期待，于是我觉得自己又一次重新来过
醒来的时候，阳光普照，七点到达操场，麻同学等我跑步、练功，子豪拿来一瓶矿泉水，又帮我买了两大杯美式，续命
七点五十，到达课堂，我也热身完毕，跟孩子们聊，我总是喜欢聊，孩子们下课也恋恋不舍，没有动弹，大家围坐半个圈，我们从成为艺术家的前提，到点点滴滴，丝丝缕缕，这是一上午高质量的课
我不喜欢陷入在复杂的情绪里，不喜欢暗自涌动的情绪，莫须有的猜测，让我很疲惫
于是第二十五天，我决定离开这座城，开始了我的度假模式
袁来了，他要不找我，我也不会在找他，我不喜欢解释，更不喜欢在莫须有的情绪里，不仅仅是廉价，而且，是就永远是，不是也不会因为暂时的是，而过不久，再一次分道扬镳
恋恋不舍的下课，请袁吃了山药炖大鹅，剩下的打包给老许，老许那里订了二十斤土鸡蛋，王军那里订了十斤，老许收我190，王军收我105
开车回青岛的路上，有一度睡着了，醒来的时候，吓得出了一身汗，我太累了
寿光休息区、高密休息区，还有一个地方，休息了一会，上厕所，洗把脸用冰水，买了一杯黑咖啡，一饮而尽
到达青岛的时候天黑了，路过潍坊，盈盈短信回复晚了，我已经过去了，路过俊宇的学校，我也不方便接听，于是很不容易到了家，把土鸡蛋、两箱大肘子，给丈人送去，回家
带初五散步，今天好累，又换了一个气场，一切将重新开始，总之，我回到了另一座城
9.23
昨天早上去学校操场，跑跑步，压腿，拉伸，踢腿，倒立……，七点到八点，自己训练，八点到十二点，给大一上课，累的我精疲力竭
中午和小老乡吃的山药炖大鹅，饺子……，很好吃
晚上到达青岛，八点多了吧，觉得饿，冰箱吃了一个面包，一小块美心月饼，齁得我血糖估计报表，心脏难受极了
晚上十点十分，去小区北门接小朋友，豪华的班车，停下，小朋友走了下来，自然的接过狗的牵引绳，问到：妈妈呢，妈妈怎么没来？
她很辛苦，这么晚才到家，磨砺心性的意义只适合一部分孩子
睡得还好，起床带初五散步，回家，餐桌留着一块牛排，自己又煎了两个鸡蛋，昨天拿回自己家一箱十斤鸡蛋，给岳母送去两箱，大肘子两箱，今早开车送过去一桶香油
上午睡了一会，起床的时候，媳妇应该送苗苗数学课了，简单开始整理带回济南的物品，一点点收拾，冰箱的面包、点心，不知多久了，都扔垃圾袋，再带到楼下
上午带初五去湖边，我开始练功，压腿，拉伸，活动关节，也微微的出了一些汗
小区找不到停车位，就开出去停在小区外两侧的静态停车位，一天十块，看到七点多骑着摩托车的矮胖交警在贴罚单
训练完，回家沐浴更衣，苗苗补习课回来睡了有一会了，见我回来，她开始起床，打开节奏器。
女儿的琴声好忧虑呀，我陷入了一个巨大的世界里，那里有我和家人们的宁静岁月
9.24
前天晚上回来，晚餐：面包、月饼、蛇草水，昨天早餐：牛排，煎蛋，牛奶，上午：锻炼，拉伸，午餐：虾仁馄饨、烤鸡心、大肠、腱子、卤蛋两个，晚餐点的外卖：三种馅饺子、土豆丝、酸辣汤，195块多，媳妇请客，昨天中午也是媳妇请客。
前天晚上回来，晚餐：面包、月饼、蛇草水，昨天早餐：牛排，煎蛋，牛奶，上午：锻炼，拉伸，午餐：虾仁馄饨、烤鸡心、大肠、腱子、卤蛋两个，晚餐点的外卖：三种馅饺子、土豆丝、酸辣汤，195块多，媳妇请客，昨天中午也是媳妇请客。
睡眠很好，今天是回来的第三天，时间太快了，上午又睡了一会
早起，带初五散步，湖边练功，最近天阴阴的，早餐，昨天剩下的饺子、酸辣汤，午餐：炖滩羊，小区门口买了许多菜，生菜，茼蒿，山药，胡萝卜，平菇，苔菜，肋排、白菜，葱姜蒜
一家三口，平平安安
妹妹一周之内，做了三个手术，请假一个月，给她和爸爸订了我们长春好吃的水饺，东方饺子王的
昨天与爸爸视频通话
今天下雨了
青岛的小雨很让我觉得惬意，午饭过去不久，我又一次睡了一觉，我觉得是前天开车太累，没缓过来，妹妹说，是我血脂太高，我要注意了，明天开始崭新的青岛生活
晚上在小区的湖边压压腿，给初五刷毛，无数次，一把一把的掉，家里也都是毛，他到了掉毛的季节了，他才九个月，尿尿会呲得很远
开车回青岛，拉走一个日本的小方桌，喝茶，一人餐，都很好，在拉走一些占地方并多余的物品，给她们的空间再大一些
湖边经常能听到翻动并啪的一声，想着是大鱼跃出湖面
苗苗继续了从早到晚的学习状态，，正好我在湖边，有初五陪我
济南与青岛，两种气场，心里状态，青岛我不在内耗，觉得很美好，远离了学生与同事，莫须有的那层层暗自涌动的让我分神的世界，我是一个很真挚的简单又不傻的艺术家，于是我越加的给一些人定义并决定不漏声色的隔离
晚饭去的咖喱牛排点，大姐见我吃不饱，又给我加了几块肉，跟我说，在这里打工一小时二十，儿子媳妇孙子的生活费都是她出，她老头在我们小区修剪花草，一个月3500，儿子买房子车都写的媳妇名，儿子每个月转给媳妇五千，加媳妇七千多，还房贷。
临沂人，远离了一座城，第一次觉得想念，因为那里有我的家，一个崭新的世界
9.25
今天的色调是这样的，回到青岛的第三天，做的梦，总是在搬家、赶飞机，梦到杜海，我做高质量的一个技巧，就是身体在空中飞翔展开，停滞。快落地的时候，收缩成一个前滚翻，少年的时代，无人能超越我很多的技术技巧，有很多
记得考北舞的时候，小翻直体，我的脚可以碰到八九米高的天蓬。
出小区把车开回来，停到自己家车位，媳妇开车送孩子去班车点，回家补觉的时候我和初五出门了，鲁鲁给我找了一个车库的车位，今天应该就不用在马路上缴纳静态交通停车费啦
25天没回来，照例前两天休息，今天也许就准备清洁家务啦，给自己煮了一杯梦琤送我的日本的黑咖啡，好苦，她今天给实验中学排合唱，然后来找我吃好吃的，这个小孩我挺喜欢的，中央音乐学院附中毕业，考到我这里，大学毕业也几年了，有了自己创办的艺术学校，但我的习惯仍然是，我不喜欢别人请我吃饭，尤其是学生，无论她们有钱没钱
别人送我礼物，不管是有事无事，我都要回过去更多的礼物，日子慢慢走，话慢慢说，饭一口一口吃，钱一点一点挣，可不能贪婪，激活了恶的种子，让自己陷入在深渊
小曲是我29年前文化课高考补习班的同学，她给予我许多能量，即使只是回到长春的来家里吃吃饭，把孩子送过来，接收一下我的艺术与带我我符号的人生思维，有身边总有许多人，用最大的能力，对我好
我能看通透许多事，于是我不会计较，一句话，一个举动，无数句话，无数个举动，我都能看透彻，她们身上的木马程序，唐强说，上帝让其灭亡，必让她疯狂。
但我觉得很多人挺可怜的，一些事的处理方式，狐假虎威的指手画脚，只会让暂时得到带有目的的满足，并无其他所用，这些事的处理方式，走不远，会跌跟头
小曲陪我聊天的七十多分钟，我在湖边简单的做了活动，与拉伸，效果不如英雄山，以后要静心，尽快找到自己的节奏
话说我喜欢大一的孩子们，欣欣然，朝气蓬勃，省内省外的孩子，专业能力很不错啦，她们也是欣欣然，我也是，于是我又很怀念2022级学生，我在等待，等待一个更好的时间，在送她们一程
小曲不放心我，嘱咐我，不要让人看透你，要和学生保持距离，显示出你的态度，不要和学生吃饭。小曲担心我被人欺负，其实我不担心，我有自己的哲学思想，解决完内耗问题，远离一座城，再看曾经的自己，一笑泯过
紫色的小花，沾满着露珠，空气湿漉漉的，远处的山峦叠嶂，从山上流下水，形成的天然的湖，这里曾经是水库，崂山的水，供附近居民，这两天总能看见一个美丽的动物，在飞翔，在落在湖面上，好看极了
9.25
我的第一餐，空腹十八个小时，早起，去湖边拉伸，练功，上午，冲一杯美式，把带回济南的物品，一趟又一趟，搬运到楼下，装进车里，汗流浃背，读书听《小妇人》，给岳母送一盒海参，两箱红酒，一箱白酒，两盒金俊眉，熟茶饼，黄金叶，苗苗学习淘汰的书本三大袋子，嘱咐让姥姥卖钱
第一餐：茼蒿、鹿肉、对虾、三根排骨，蛇草水
读书笔记
我的第一餐，空腹十八个小时，早起，去湖边拉伸，练功，上午，冲一杯美式，把带回济南的物品，一趟又一趟，搬运到楼下，装进车里，汗流浃背，读书听《小妇人》，给岳母送一盒海参，两箱红酒，一箱白酒，两盒金俊眉，熟茶饼，黄金叶，苗苗学习淘汰的书本三大袋子，嘱咐让姥姥卖钱
第一餐：茼蒿、鹿肉、对虾、三根排骨，蛇草水
读书笔记
一、马奇夫妇的教育理念
1、让孩子成为自己
首先，马奇太太不会先指责孩子，对孩子下判断，而是先从引导孩子的情感开始。
第二，即便严肃地指正了孩子的错误，马奇太太也会让孩子们觉得妈妈是永远爱她们的，不会因为这些错误抛弃她们。
最后，马奇太太就像朋友一样对乔展现自己的童年经历，以及自己的成长挣扎。这样平等没有压力的对话氛围，孩子就不会有所顾忌地隐瞒自己的错误。
二、良好家庭氛围需要经营
马奇太太用“大家任性地生活了不到一个星期”一场试验让女儿们明白了：活出自我与承担责任，这两者并不矛盾
更是让我们感受到了：经营一个充满温暖、幸福、可以疗伤的小家，不但需要父母对子女无条件的爱，更需要每个家庭成员和付出。
三、要想被家庭治愈，就要先治愈家庭。
马奇夫妇的家之所以能够治愈归来的孩子，是因为孩子们先为这个家投入了大量的情感和心血。这里充满了各种各样的回忆，这里的温馨甜美，都是自己和亲人共同创造的，是自己亲手参与创造的小世界。
1、让孩子成为自己
首先，马奇太太不会先指责孩子，对孩子下判断，而是先从引导孩子的情感开始。
第二，即便严肃地指正了孩子的错误，马奇太太也会让孩子们觉得妈妈是永远爱她们的，不会因为这些错误抛弃她们。
最后，马奇太太就像朋友一样对乔展现自己的童年经历，以及自己的成长挣扎。这样平等没有压力的对话氛围，孩子就不会有所顾忌地隐瞒自己的错误。
二、良好家庭氛围需要经营
马奇太太用“大家任性地生活了不到一个星期”一场试验让女儿们明白了：活出自我与承担责任，这两者并不矛盾
更是让我们感受到了：经营一个充满温暖、幸福、可以疗伤的小家，不但需要父母对子女无条件的爱，更需要每个家庭成员和付出。
三、要想被家庭治愈，就要先治愈家庭。
马奇夫妇的家之所以能够治愈归来的孩子，是因为孩子们先为这个家投入了大量的情感和心血。这里充满了各种各样的回忆，这里的温馨甜美，都是自己和亲人共同创造的，是自己亲手参与创造的小世界。
下午继续清洁，再次给岳母送去很多茶，咸鸭蛋，牛排，吃了茶叶蛋两盒，喝了很多茶，聊了很久，汗流浃背，身心愉快
下午继续给丈母娘送礼物，牛排，茶叶若干，咸鸭蛋，我们一起喝茶聊天，出了许多汗，回家给这准备晚饭，茼蒿胡萝卜炒鸡蛋，白灼生菜，媳妇去唐家老院子买了毛血旺，餐后带初五雨中散步，湖边拉伸，也要很惬意，今天卫生做的还好，25天没回来，休息了两天，今天开始干活了，又去抖音买了蚂蚁盒子，最大的能装四十双鞋，陆陆续续往车里装了许许多多回济南带的我的个人物品
第三天，在青岛，洗衣机开启工作模式，腿的筋恢复很多了，很容易压开，很舒服啦
9.26
五点多就起床了，给媳妇煮好了茶蛋，拿出来燕窝，煮水，开始清洗床单被罩枕套，清洁家居，继续归纳准备带回济南的物品，七点十七，湖边开始练功
上午继续清洁卫生，整理家居，毕竟二十五天没回来了，一切仍然欣欣然
上午继续整理家居，继续搬运回济南的个人物品到车上，装盘子碗器皿的大箱子，早上收拾出来很多很沉的床单被罩，还有锅垫，消毒液，七七八八的，车里还能继续装，我明天继续收拾。
尽可能的把个人物品都搬运到济南，以后会更忙，陪伴时间估计也不会太多了。
第一餐，昨天的唐家老院子剩下的汤，加了蘑菇，又吃了三个茶蛋
去给丈母娘送肋排，前天买的，一直冷藏，一瓶俄罗斯蜂蜜，还有小的几瓶蜂蜜，芝麻，美心月饼
丈母娘去老人院给我买了午餐，于是又吃了一顿，一个bao子，一份鸡蛋炒黄瓜木耳。切了一盘肘子。
带初五回家，睡了一下午，起来去湖边压腿，给丈母娘买了半箱地瓜，土豆，菠菜，芹菜，菜花，黄瓜，芸豆，卷心菜，白菜，花了145元，卖家说要送我一颗白菜，交个朋友，这也是我买很多东西的导火索，后来发现，买了这么很多，也没送我白菜，不过无所谓了
晚上丈母娘收到了庄浩邮寄的月饼，这个孩子一直在北京，做演员，今年考中戏导演完就睡，她是让我骄傲的好孩子，14年零基础跟我学习到今天。很多部剧的女一号了吧
朋友们今早邮寄了现做好的驴肉，小海也是邮寄了月饼，茶叶，这也是，很难得的我能有时间陪家人一起的中秋节
下午做狗粮，第一次，我也没经验，鸡胸肉，猪肝，鸡肝，花椰菜，一根藕，胡萝卜，山药，生菜，西红柿，地瓜，盐，白面，黑面，破壁机功能强大，做出来的像狗屎，让我很为难
初五超级爱吃，蒸熟了，窝窝头，还很不错，明天我继续做，但需要一些面粉
我好累，躺下就不想起来，晚上需要补充能量，空气炸锅烤地瓜，大苹果，一袋方便面，继续吃茶蛋，今天第五个了，鱼肚，凤爪，黑醋，妹妹邮寄的鹿肉，我是太饿了，暂时不管胰岛素抵抗与血糖啦
9.27
今天是我回来的第五天了，时间太快了，家里基本上恢复了我暑假开学临走前的卫生状态，清清爽爽的时候心里面就会很安静
车库找了一个车位，停下我的八十年代奔驰，不需要风吹日晒
早起，叠好晒干的衣服，装入收纳柜，烧水，带初五出来在小区湖边散步，妹妹到的时候，我开始练功
妹妹做了三个手术，孩子来到青岛读书，妹夫也来青岛工作，婆婆也来陪读，一发而动全身
爸爸也比较高兴，前几天听说外孙女来青岛读书，说了一句：这孩子来青岛享福了。还挺高兴的。
汐汐是个美人胚子，这一个月的训练，长到了一米七多了，我在考虑，这六年系统学习舞蹈，以后可以考服装表演专业
自己的孩子总以自己不接受的方式，在另一种世界里，完成她一意孤行却也很应该很棒的生命状态。
而那些野花野草，却生命力顽强并旺盛，一场雨，长时间的贫瘠，却塑造生命的坚韧并激活了全部向上的种子
外甥随舅，的确如此吧，汐汐总是很自豪的跟妈妈讲，我是苗家第三代舞蹈家啦
湖边训练完，在楼下菜站买了韭菜、菠菜、白菜、辣椒、土豆、地瓜、西红柿、小葱，洋葱，胡萝卜，地瓜粉，两颗大白菜，花了28块钱
回家煮水，泡了一杯咖啡，昨晚吃的晚，梦琤一会下课来找我，吃潮州菜，我想吃烧鹅
我会沉淀许多往事，不喜欢即时性表达，虽然我的性格看上去比较open ，也不是假象，而我有许许多多积极的面貌
今天阳光明媚，小袁小老弟，你好，我爱你
汐汐是个美人胚子，这一个月的训练，长到了一米七多了，我在考虑，这六年系统学习舞蹈，以后可以考服装表演专业
自己的孩子总以自己不接受的方式，在另一种世界里，完成她一意孤行却也很应该很棒的生命状态。
而那些野花野草，却生命力顽强并旺盛，一场雨，长时间的贫瘠，却塑造生命的坚韧并激活了全部向上的种子
外甥随舅，的确如此吧，汐汐总是很自豪的跟妈妈讲，我是苗家第三代舞蹈家啦
湖边训练完，在楼下菜站买了韭菜、菠菜、白菜、辣椒、土豆、地瓜、西红柿、小葱，洋葱，胡萝卜，地瓜粉，两颗大白菜，花了28块钱
回家煮水，泡了一杯咖啡，昨晚吃的晚，梦琤一会下课来找我，吃潮州菜，我想吃烧鹅
我会沉淀许多往事，不喜欢即时性表达，虽然我的性格看上去比较open ，也不是假象，而我有许许多多积极的面貌
今天阳光明媚，小袁小老弟，你好，我爱你
论狗粮的自我修养
初五的口粮做好啦，很成功，营养丰富，白面、玉米面、黑面、胡萝卜、猪肝、鸡肝、鸡胸肉、花椰菜、生菜、藕、地瓜、山药、西红柿、盐
初五的口粮做好啦，很成功，营养丰富，白面、玉米面、黑面、胡萝卜、猪肝、鸡肝、鸡胸肉、花椰菜、生菜、藕、地瓜、山药、西红柿、盐
梦琤来看我，想请我吃网红川菜，我说去吃潮州卤鹅吧，趁她去卫生间，我提前把单买了，超级好吃
点了四分之一卤鹅，五花肉、豆腐、白灼生菜、鱼丸、猪肉马蹄丸、卤蛋
虽然她毕业于多年了，有了自己的音乐学校，但我仍不喜欢我的学生们花钱来看我，这是传承，一种风向标，尽管这个世界也许是虚幻的
鹅的确好吃，味道赞美
上午与下午继续给初五做窝窝头，上午买了玉米面，一共十多种食材了，很成功，营养丰富，白面、玉米面、黑面、胡萝卜、猪肝、鸡肝、鸡胸肉、花椰菜、生菜、藕、地瓜、山药、西红柿、盐，初五超级喜欢吃
晚上去岳母家吃饭，准备了红烧肉、扣肉、沙肝、鱼香肉丝、一箱黑苦荞小米
吃得好，训练得也好，夜晚的风景，小区这边最好
9.28
岳母做的晚饭让我吃了两碗大米饭，土豆芸豆排骨、蒜苔炒五花肉，超级好吃，还有菠菜炒鸡蛋的汤，好喝，晚上湖边练功，消耗也差不多了，睡的特别好
早晨，听到小朋友要上学了，我也起床，默默陪伴，叮嘱，去湖边开始锻炼，近两个小时
早起刚路过步行街，带初五散步，楼下新开张的菜店送了我一斤三两年猪，让我尝尝
上午继续清洁卫生，晾晒垫子，阳光很好
泡了一杯咖啡，喝水，整理我的车内物品，倒垃圾，收快递
中午是第一餐，空腹十八个小时，橄榄油韭菜炒鸡蛋，低温，白菜炒五花肉，两个茶蛋，大海蛎子五个，八十元，沾辣根
我回到青岛，远离了那座容易让我内耗的城，虽然更多是很美好的回忆，巷子里的咖啡馆，英雄山的小树林，欣欣然的大一大二的学生们，很遗憾没教过2021级音乐剧的学生，她们，我都不认识，但每次都会有很热情的问好，苗老师好。你们认识我吗？认识呀。你们是？我们是大三的。心里觉得很遗憾没教过她们。也有当年我寄予期望更高的2020级的大四学生。一些也在思想上偏离了轨道，大多数孩子即将鸟兽状散去，只有爸爸是军人的女班长，还有单亲思想正派的小海。
回到青岛很安静，我在湖边，也找到了我的场，有时候会给老人们教教压腿的方法，如何治愈蛮横偏瘫后遗症。今早一个八十多，走路不稳的大叔，很感谢我，说腿上有劲了，说他儿子是海底世界潜水部经理，问我潜泳吗，可以去。说了很多次感谢。
但有他们的陪伴，对我也很治愈，我开始总是喜欢老年人的世界了
回到青岛很安静，我在湖边，也找到了我的场，有时候会给老人们教教压腿的方法，如何治愈蛮横偏瘫后遗症。今早一个八十多，走路不稳的大叔，很感谢我，说腿上有劲了，说他儿子是海底世界潜水部经理，问我潜泳吗，可以去。说了很多次感谢。
但有他们的陪伴，对我也很治愈，我开始总是喜欢老年人的世界了
9.29
昨夜的小区夜色特别美，下午鲁鲁来喝茶，送他一个价值600元的内裤，感谢他帮我找车位，睡了一会，去湖边锻炼，小区开音乐节，载歌载舞的时候，高层一个邻居嗷嗷的爆粗口，影响了他们休息
汐汐越来越有气质了，妹妹今年已经来青岛三次，心情也好，气色也好，妹夫开滴滴，婆婆照顾孩子，妹妹像候鸟一样开始飞来飞去
鞋柜到了，超级好看，我睡得也好，做了有意思的梦，全忘了。
起来带初五散步，我去湖边压腿，练功，拉伸，去楼下新开的菜店取黑猪肉，昨天人家非要送我一斤三两一块土猪肉，今天又跟我说，昨天没收我钱，我不懂他到底啥意思，以前说，送我白菜，当我买两颗的时候，也是收费了，奇奇怪怪的
给丈母娘订了三斤土猪肉，一会带过去，苗苗去上数学课，媳妇接她，我跑了一杯咖啡，去卫生间清洁肠胃啦，感觉也特别好
夫妻关系好，我和小朋友关系也有改善，脱离内耗的世界，三本书，婚姻不能存在偏执型人格，如何拥抱一只刺猬，认清自己与他人的的木马程序
远离内耗，不要多关心别人，不要太在乎他们，关心则乱，欣原说的对
起来带初五散步，我去湖边压腿，练功，拉伸，去楼下新开的菜店取黑猪肉，昨天人家非要送我一斤三两一块土猪肉，今天又跟我说，昨天没收我钱，我不懂他到底啥意思，以前说，送我白菜，当我买两颗的时候，也是收费了，奇奇怪怪的
给丈母娘订了三斤土猪肉，一会带过去，苗苗去上数学课，媳妇接她，我跑了一杯咖啡，去卫生间清洁肠胃啦，感觉也特别好
夫妻关系好，我和小朋友关系也有改善，脱离内耗的世界，三本书，婚姻不能存在偏执型人格，如何拥抱一只刺猬，认清自己与他人的的木马程序
远离内耗，不要多关心别人，不要太在乎他们，关心则乱，欣原说的对
来自丈母娘八月十五的手艺
这是世界上最好吃的五仁月饼
很难得跟家里人一起过八月十五，早起运动两个小时，二餐后也是湖边运动两个左右
妹妹也到达青岛了，陪汐汐、婆婆一起
只有爸爸在北方
今天吃了一条五仁月饼，荣海邮寄，也很久没这么吃月饼了
湖边拉伸，遇到一个女儿在美国工作的姐姐，中央音乐学院附中毕业，美国本科，英国研究生。所以不要小看任何一个人，都有值得我学习的地方
9.30
早起，带初五散步，湖边锻炼，泡了一壶咖啡，听书《家庭的觉醒》
这是我的第一餐，我还真喜欢吃这样的饭，感觉很舒服，土猪肉、橄榄油、一个土豆、一根胡萝卜、王菊妈妈邮寄的驴肉、楼下买的很干的平菇、加上橄榄油，一碗水。开锅即食。两个茶蛋。一个大闸蟹。两个海蛎子。
这种餐对身体也好
跟媳妇女儿有点吃不到一起，她们似乎也不愿意带我玩啦
舌尖上的青岛之庆国庆晚餐
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