加载中…6.12-6.23吃喝的日子
(2023-06-29 12:13:02) 6.12
下了一夜暴雨，陆陆续续的睡，房门被大风吹开，关上窗户，再一次醒来，已经近八点了
昨天即使吃了一餐也很饱，空腹体重：63.5kg，沐浴更衣，清洁内务，煮了一壶咖啡
这一天诗雅来了，吃了火锅在家里
晚上遇见了学生们，毕业的学生，喜气洋洋
6.15期末考试
被热爱，被拥抱，感动着，期待着
暑假快乐
她们竟然管我叫爷爷，我才二十多岁
每一分每一秒都是最好
暑假快乐，我爱的你们
暑假快乐
她们竟然管我叫爷爷，我才二十多岁
每一分每一秒都是最好
暑假快乐，我爱的你们
6.16
一切希望在路上
祝2022音乐剧班2023暑假快乐
一切希望在路上
祝2022音乐剧班2023暑假快乐
6.16
为期三个月的暑假第一天，气温比昨天低了一些，八点给考生上课，训练，下午做了全身spa，晚上参加宴会，半夜和学生们在学校大篷车喝冰水
为期三个月的暑假第一天，气温比昨天低了一些，八点给考生上课，训练，下午做了全身spa，晚上参加宴会，半夜和学生们在学校大篷车喝冰水
6.17
今天开始做生酮+低碳+轻断食
距昨晚空腹时长18个小时多一些，早上清洁卫生、沐浴更衣、八点开始给考生上课
下午三点开始第一餐，山茶油、牛油果油110.1克，西红柿一个126.4克，青虾6个60.7克，肥牛片167.2克，粉盐5克，黑胡椒、野生花椒
给晚上演出的同学们准备了西瓜，饭后就过去
空腹喝电解质水，上课前煮了一壶咖啡
之前混乱的饮食彻底告别，闭门做饭
今天开始做生酮+低碳+轻断食
距昨晚空腹时长18个小时多一些，早上清洁卫生、沐浴更衣、八点开始给考生上课
下午三点开始第一餐，山茶油、牛油果油110.1克，西红柿一个126.4克，青虾6个60.7克，肥牛片167.2克，粉盐5克，黑胡椒、野生花椒
给晚上演出的同学们准备了西瓜，饭后就过去
空腹喝电解质水，上课前煮了一壶咖啡
之前混乱的饮食彻底告别，闭门做饭
6.18餐
6.19
生酮饮食第二天
空腹二十个小时第一餐
八点上课到十点
小袁晚宴
6.20
以后要让子弹飞一会儿
晚上小于请客
杨梅，提子，坚果，还有韭菜肉虾仁饺子，吃了两份蔬菜沙拉，开着空调，睡眠很好
6.21
晚上继续老凯家
6.22买了烤鹅，饺子，去了老陈那里
6.23老陈那里
晚上毕业生聚会
学生们的对话
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