加载中…扬名立万
(2022-04-24 22:28:44) 上午去口腔医院的路上拍摄
昨天与今天看了两部电影
《亮剑 决战鬼哭谷》
依然是战争片，但这里面却与以往不同，每一个人物信念感带来的精神饱满，亮剑精神与气魄，宏大的震撼心灵的音乐，敲响属于这个时代的萎靡，振作我们远去的精神，紧凑的节奏，毫不拖延，依然是曾经的战争片，却饱满着我们渴望的需求！还有一个就是人物的真实性，每一人塑造的饱满程度，硝烟的弥漫，枪炮的共鸣，即使有些夸张叙述，但经历了近一百年的沉淀，今天的判断是毫不犹豫的真实！
《扬名立万》
一群戏子争名夺利，令人作呕的表演着他们的才华横溢！
揭开所有的伪装
诸位最后的船票
小丑们狂欢的世界里，有一只夜莺在清脆的歌唱
这个世界只有一片嫩绿的叶子，即使他已经经历了全部的沧桑！如果有一种主义，那么只有英雄主义在这混乱的世界里，孤独而骄傲的绽放！小人物们自以为的满腔热血，一身孤勇，到头来也只感动了自己
而其实，事情远非前面我所写到那样
真相，几个都行
真心，只有一个！
昨天早晨体重69kg。今天早上八点体重67.7Kg！一天的时间，降了2.6斤！
24小时内体重下降1.3kg！
昨天只吃了一餐！（冬瓜排骨汤、北极红虾炒卷心菜（四分之一颗）、亚麻籽油炒土鸡蛋（两个））
今天早起
1、上厕所
2、写了一篇小说《无根之人》
3、揉腹两百次
4、绕大院慢跑一圈
5、回家跳操、拉伸、简单的多一些训练
6、跟长青弟弟视频
7、按摩眼部穴位与梳头
8、听电台《老年之声》
9、回笼觉十分钟左右
10、称体重：67.7kg。体脂率：22.2%。体年龄：44岁。BMI：23.2。基础代谢：1566.内脏脂肪率：8.5。
11、喝温水（两杯）
12、玩核桃，锻炼手部穴位！
13、去花园路可恩口腔医院，做二期手术。一周后去八里洼可恩医院拆线！
14、收快递（鸟笼）
15、早起喝水两杯（大杯），在医院喝水两杯（小纸杯），上午在家喝水一杯（大杯），下午喝红茶三杯。晚上喝红茶一杯
16、冬瓜排骨汤（三碗）、亚麻籽油炒卷心菜与北极红虾、芹菜炒排骨（两小根）、黑芝麻（一勺）
17、听音乐、午睡
18、刷核桃、看电影《扬名立万》、写影评
昨天只吃了一餐！（冬瓜排骨汤、北极红虾炒卷心菜（四分之一颗）、亚麻籽油炒土鸡蛋（两个））
今天早起
1、上厕所
2、写了一篇小说《无根之人》
3、揉腹两百次
4、绕大院慢跑一圈
5、回家跳操、拉伸、简单的多一些训练
6、跟长青弟弟视频
7、按摩眼部穴位与梳头
8、听电台《老年之声》
9、回笼觉十分钟左右
10、称体重：67.7kg。体脂率：22.2%。体年龄：44岁。BMI：23.2。基础代谢：1566.内脏脂肪率：8.5。
11、喝温水（两杯）
12、玩核桃，锻炼手部穴位！
13、去花园路可恩口腔医院，做二期手术。一周后去八里洼可恩医院拆线！
14、收快递（鸟笼）
15、早起喝水两杯（大杯），在医院喝水两杯（小纸杯），上午在家喝水一杯（大杯），下午喝红茶三杯。晚上喝红茶一杯
16、冬瓜排骨汤（三碗）、亚麻籽油炒卷心菜与北极红虾、芹菜炒排骨（两小根）、黑芝麻（一勺）
17、听音乐、午睡
18、刷核桃、看电影《扬名立万》、写影评
19、晚上散步（绕大院一圈）
20、做核酸
21、交通：长青、卓玛、传铭、阿祖、继东、冠群、妹妹、云峰……
22、洗澡
23、手机使用时间：2小时34分
24、步数：12873
安装新窗帘的阳台，白天的燥热，明晃晃的炙热晃眼一片迷茫，看完电影已经是傍晚，窗外鸟鸣，拉开窗帘，晚风徐徐，空气中凉爽起来！
收到了新鸟笼
今天仍然一餐
亚麻籽油炒卷心菜+北极红虾+辣椒（卷心菜焯水）
芹菜炒两根排骨（芹菜焯水）
排骨冬瓜汤，昨天煲的，放于冰箱里面。喝了三碗，加了醋！
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