昨天上午餐：沙县小吃

昨天午餐：湖南菜（辣椒炒腊肉、湖南腌菜、鱼）

昨天晚餐：蒙阴黑山羊（大量的羊肉串、海鲜毛血旺）

今天第一餐与中午下课后：生菜、蘑菇炖烧鹅与牛肉

今天第二餐，送修修返回阿祖店内：阿祖的妈妈养的鸭子炖牛尾、人参，牛骨汤

公老师那里下午生普茶

邻居王大姐回来，吃了几粒花生

今天第三餐：阿祖店里面员工餐（白菜炖豆腐、白米饭两碗、牛排、花生米）

最近饮食频繁，非常不好，前天体重64.3kg.

还需要在家里保持安静，尽管都是很好的朋友，邻居，哥哥们，但，还是要有自己节奏，规律，要有看书、学习，属于自己的时间！

上午继续四节课，带学生踢腿、压腿，带大三的学生百老汇风格舞！

天气转暖，最高温十四度！

一天似乎都在繁忙，这样很不好！明天二月二，cc约我爬泰山！也准备约张冉见见面啦，二十年前的学生！我恐高，可不敢爬山！但我喜欢新鲜的事务！

张哥的湘菜馆，腊肉都是湖南收上来的，超级好吃！这是昨天第二餐！

湖南小菜，也很好吃！

鱼！最近蛋白吃得太多，这样不好！身体会吃不消了！

湖南的腊肉，这一家店，在济南超级正宗，太好吃了！

昨天本想约继东去阿祖店里面吃牛肉火锅，也想他了。他的同学也是我大学同学的同学，多巧，人家都亿万富翁了！去了蒙阴黑山羊！吃了大量的羊肉串，超级超级好吃！鲜美！

我吃了几十串的样子！没喝酒。十点叫了代驾，返回家里，阿祖给我送小牛电瓶车！昨夜睡得太好了。换了不同的气场，持续的做新奇的梦！

昨晚的海鲜毛血旺！

羊眼！

辣椒炒大肠！只吃了一颗！

拌羊肉！

想起了《教父》。昨晚的感受就是两句话：世外桃源、蓝精灵！以退为进、演戏、稳住、time！

今天的第一餐，吃得比较潦草！牛肉i、蘑菇、生菜、烧鹅！

今天的第二餐，阿祖炖了鸭子人参牛尾汤！

鲜美，但我担心嘌呤高！

都是胶原蛋白！

政委！下午去公老师那里喝茶，遇见了政委，竟然是我的学生干爸爸！晚上台湾同胞见面会！