今天一顿饭，十九个左右小时轻断食。

早起、喝温水、清洁卫生、洗澡与洗衣服、床单被罩枕巾。约了阿祖来喝茶，陪我去了西门综合市场买了一些牛肋条，用的红包抵扣，59.47元！也准备要炖个白菜，许久没在家里做饭了！买了一些山鸡蛋，十一元一斤！用的红包抵扣，35.5元！

磊在持续的工作！约我去吃饭。于是阿祖陪我回到楼下。他和雪球在楼下等我，我抓紧上楼，放下牛肋条与鸡蛋，快速整理一下，然后下楼，先开车送阿祖回环山路的店里！便径直去了协会！

听琪琪工作汇报！去吃麻椒鸡！磊说好吃！其实我感觉，料太重了！不放心呢！吃了一小口饼，饼是发面的，但我不敢吃！最近发现一件事，我每一次吃饭，一直都是在吃，大家都停下来，我还是在吃，就是感觉吃不饱一样！

今天第一餐，点了四个菜！一人一个松花蛋！店里面的松花蛋铅味很重，不敢在吃！点了老厨白菜，有粉条，特意嘱咐了厨师，不要放蚝油、糖！点了拌豆腐皮！点了一份辣椒鸡，虽然是黑爪的，但是肉不紧致！缺乏锻炼、腾飞所致！点了一份黄瓜拌猪耳！

老厨白菜！

麻椒鸡！

眼睛最近几年都不舒服，肿肿的！昨天去经络梳理，加上传铭帮我精油梳理受伤的肩部，眼睛今天几乎睁不开！下午又找了一家，这个师傅做完了，眼睛明亮了许多许多！心情也有些好转！其实日子就是这样，每一天，都是无可奈何，但尽可能的把每一天做得饱满！

然后去了一个诊所，说是给我肩膀打一针中药的液体，会得到缓解！约的是明天，今晚早睡，七点开车去腊山，那里的环境有特殊的气场，很喜欢！有些像世外桃源般。都是环山弯道！

返回，堵车不很严重，协会门口，刘聪送雪球儿出来。

特喜欢济南的女交警，一道亮丽的风景线！英姿飒爽！