昨天下午买了一只鸟，今天下午就可以在我手里面紧张而慢慢的试探着吃食了。

卖鸟的先生说这一只叫的最好，但回家之后并没有鸣叫有多好听的样子，没进入状态，还是小鸟的缘故，没到时间！

昨晚找到了卖艾伦的那家店，选了一只跟艾伦有血缘关系的小奶狗，交了五百定金！过年的时候回青岛取，就说是艾伦的孩子吧。下午被电话叫醒，最近好辛苦，睡眠也不好，手机充电线也不好用了，下午去了课恩口腔医院，可以刷医保卡，我准备做种植牙了，估计是四万多，想了想，也别听她们太多，都是为了挣钱，两颗牙，下来两万左右我可以接收，否则太贵了，但牙齿有一直都是我的心事！

早上到上午连续四个小时，持续工作，然后给自己煮了一壶咖啡。体重不是很理想的样子，体脂率升高不少，内脏脂肪也多了起来，虽然体重没增加太多，但这是一个很危险的信号了！还是要节制自己的饮食！不可以大吃大喝！不可以放纵！

量杯，中午左右开始持续喝水，昨晚也是喝多了，持续起夜，睡得并不安稳！

今天忒别冷，但阳光很好，小鸟一天没怎么喂食，估计明天会乖乖的到我手上吃饭！轻断食21个小时后，下午一点多开始吃饭，草莓、基围虾、酸汤鱼、生菜、拌黄瓜、饼、牛肉，吃了很多，今天似乎有些浮躁！昨晚不应该吃了很多葵花籽，油脂太大，最近炒菜都用了菜籽油，也不好！对身体不健康，有隐患的！陆陆续续送给小时一件呢子大衣四百七十多、羊毛衫是三十年前的、一条boy运动裤、一双磊送我的鞋、一件潮牌外套价值四百多的、一双ad运动跑鞋，也是四百多！他在这里，虽然我仍旧喜欢一个人的生活，但小时一直在帮衬着我，做了很多很多工作！