今天大三的课，感触如下

写给唐唐：

学生们的成长，一堂好课，揣着永恒的严谨带来的仪式感，望见未来的那个持续增长的自己，走过的路，让人难以忘记。

我的输出、学生们的输入，平衡的力量，良性循环产生的飞轮效应。

永不浮夸哦、肤浅、浮躁，永远不靠近低端的意识：群体、人流涌动的生命会让自己开始迷茫，不知所措，恶性循环，从此永不再生

正确的方法，阶梯性的升级，而不是无效的努力，错误的认知带来的只能在泥潭里，苦苦挣扎

细节的重要性，问题的产生，不只是表面的那么简单，解决问题，去想办法找到产生问题的根

一堂课，需要老师与同学们的配合，一种力量的产生，也需要多种元素的集合，一个作品的出现，需要人物塑造、内心节奏、阅历的沉淀、文化的深度、个人独立思考的集结！

其实，我仍然喜欢并期待着每一个学生都有独立的思考，她们绝不从众，也绝不世俗，内心的纯洁如同在泥潭里面受过了浸洗，镀上了一层迷人的光晕

也不知道为什么就不饿了，怎么也不想吃，估计体内固体脂肪在燃烧，已经轻断食23.5个小时了，想了想，还是勉为其难的进餐为好。但真的不饿也不想吃东西。

写给陈之修：

多好的孩子，能有这样的高质量的回课。

一个在家乡四面环海的小岛上能望见台湾的女孩，一个从福建来到这里读书的女孩，一个经历万千、心潮澎湃与充满灵气并不世俗的女孩

艺术最真实的模样，就像今天主席说的，艺术工作者应该为人师表，真诚，纯粹，德艺双馨。

第一道菜：十种食材，猪棒骨炖冻豆腐、金针菇、圆白菜、木耳、洋葱、尖椒、圆葱、西红柿、茄子、油豆角。

第二道菜：烤羊肉串。小菜：酱油醋泡大葱、蒜片、姜、圆葱，据说对血管有好处。不管如何，我也习惯了在自己认知的状态下，选择最健康的方式去生活

早上妹妹发来爸爸做的菜：仍旧那么简单！

轻断食23.5小时候的第一餐