今早五点醒来，电闪雷鸣，趁着没下雨赶紧带着艾伦出门，走了一半，雨彻底的大了起来，棉服裤子全部湿透，回到家，赶紧换下来，加上在昨天浸泡的衣服一起，浸泡了一两个小时，反复洗了两次，给我和艾伦都洗了澡，吃了早饭，从周一中午开始吃多，虽然当晚没吃晚饭，但周二周三连续两天一日三餐，改变了已经良性运行并保证我身材很好的饮食习惯，虽然还没彻底的胖起来，但是食物在身体里堆积的感觉并不好受，虽然以前饿，但是精神与身体都很舒服。

上午看了部电影，关于自我管理、食物管理、人生欲望管理、生命管理的一部很棒的电影《饥饿车站》，说到了很多层面，最上层的人根本不会顾忌下层人的感受，而每一个人都会在不同阶段看上去糟糕而恶劣的环境下，会激活骨子里面逐日增加的恶念。

也会想到我的一些学生，她们就像是我的生命生命过客，来了走了，走了很久又回来了，你对她们很好，她们会觉得你很好欺负，可以被轻视、怠慢，你没有架子，她们会觉得可以用她们自己的方式去侮辱你，也有很多并不是那样极端的孩子，虽然她们现在很好，也会顺着你的指引在成长，但是我能看到骨子里面最深层的恶意。

我真的做不到我的老师们那样的豁然、豁达，通透，就像昨天我说过的，也许以后我会理解并原谅妹妹，但是现在心里还会有很多阴影。

生活继续，虽然会有反复，但是写下来去整理自己，也是为了让自己的欲望适可而止，包括这几天的饮食问题。

4月15日：

1、带艾伦徒步三圈一万多步
2、体重：70.2kg
3、洗澡
4、去药店测血糖：5.9
5、看电影《绅士们》
6、午饭：鳗鱼饭、奶白菜炒虾皮、生鱼片
7、会客
8、晚饭：酸菜粉条、驴肉
9、晚上看电影《少年》
10、走路：17458
11、手机使用时间：2.39分

上午两个毕业很多年的学生也是巧合了都订了寿司，一份鳗鱼饭，邻居送来了酸菜粉

终于了解了自己的血糖状况

明月中午带着女儿来看我，给她们做了几个小菜，炖了红烧鸡腿鸡翅

电影《绅士们》

当你生出白发，逐渐长满的过程，他们会嗅出你即将失败的味道，进而扑过来咬死你。所以永远不要让人看到你落魄的气场。

如果你想做丛林之王，做做样子是不够的，你必须成为王者，不能迟疑，因为迟疑将导致混乱和一个人的灭亡

电影《少年》

挺好看的一部电影，虽然评分不高《少年》，跟《大象席地而坐》很像

4月16日：

1、冒雨带艾伦晨练，走了一圈
2、洗澡、洗衣服
3、早饭：面条、两个鸡翅、奶白菜、驴肉、糖醋鸡蛋一个
4、上午看电影《饥饿车站》
5、午睡
6、上课

7、走路：11742

8、手机使用时间：4.19分

电影《饥饿站台》

《极饿站台》
1、欲望管理
2、食物管理
3、生命管理
4、自我管理