周六真的是一个很好的经历，认识了意大利回来的声乐博士并成为一见如故很好的朋友，71年的他的身上有这个学校、这样的城市大多数人没有的率真，阳光，健康，像个孩子一样的眼，教了我好多好多对于我歌唱方面对于我来说的技术难题，跟他的接触，也让我在反思促进了更积极状态的思考。

在北京的周日很辛苦，特别好的一整个上午，学生们进步，思维的提升，堆积螺旋式的生长，让我感觉自己的输出有所价值，我不喜欢刷存在感，能够看到我的各种经历后的沉淀可以改变很多人的生命轨迹，让我感到活着的意义遇见了更多的优秀的学生们，她们心底涌动的那就是让我看到了热爱，青春的信仰，最直接最简单最绚烂最迷人的生命，一个一个在我的眼前绽放

辛苦而又幸福的一天，幸福是因为可以看见很多很多孩子眼睛的希望，带着光芒，不论是外部条件有多么不好，内心的那团火只要是没有熄灭，就可以创造属于自己的奇迹。很多很多，很多很多，上了大学的学生，很多很多都在苟且，却自以为是的在廉价的繁华，消耗自己的青春，认知的被拉低，浮躁的空洞。

周一：我每一天都在努力的把自己的状态调整到最佳，看见自己用更好方式的在生长，非常幸福，去和我的超级明上课

周二凌晨：一个人本应该是渺小又脆弱，所以大都是想着去依靠一个群体，即使在里面瑟瑟发抖也好，可是，我一直，一个人，不断的璀璨的生长

久违的和大学同学，聊到很晚很晚

不沉淀怎么遇见堆积后的未来那个我们自己

我有好多问题，比如声乐，音准，节奏，发音，舌根，下巴，也不是从小在学习音乐，可就是因为很多很多的不好不足，才让我产生巨大的勇气，一个阶梯一个阶梯的去让自己在自己的世界里变得更好

比如表演，毕业十九年了，我一直铭记赵之成老师的话，随时随地观察生活，他们每个人从哪里来到哪里去，职业，身份，收入，家庭，子女，包括父母，也分析了他们的未来，以及后代的未来，从小的细节里就能够分析得出所有的一切，从眼神，衣着，举止，可以分析她们整个世界，包括在哪里出生，哪里上的大学，他会遇见什么事，他经历过什么事，都可以分析出来！

关于舞蹈，我已经可以融合了我的全部元素形成了完全独立的具有个人特征的艺术表达方式，我的作品融入导演的技术，更重要的是生活里面的真实，我的经历，我的故事，我的内心表达方式，全部种类的舞蹈表达形式的融合，台词，歌唱，的融入，很感谢曾经不断努力的自己！

关于生活，已经可以做得到在我身边的每一个人，都是高端而卓越，做得到屏蔽，不再被低端廉价的生命侵蚀，不在从众被拉低认知，被消耗，调整了自己的共情能力过强高敏感带来的所有的困扰！

其实我有很多很多问题，年轻时代的看起来阳光却身心遭受极端性格的折磨，因为训练我的个子并不高，我的英语基础太差，从小没上过幼儿园，被经常说智力没被开发，节奏，乐感一直被说不好，可是我发现，我一步一步走出来，过的比那些条件优异我的人还要好的多得多，不断的遇见更好的自己，不断的让自己再前行的路上，实现着所谓的奇迹

我四十五了，我感觉我像个新出生的婴儿，一切才刚刚开始