最近两天训练的非常好，我几乎都迈不动腿，昨天的第一次久违的拉伸，导致今天的我的筋剧烈的反弹，以示抗议，哼，小样，我还治不了你吗？

假期一直坚持游泳，避免了膝盖和腰伤的继续复发可能，这所我一个人的城，昨天重新启动闲置也浪费了从五月份到九月份四个月的健身卡，健身房的氛围还是促进了我大量的排汗，椭圆机有效的保护了我的膝盖，连续两天，都是三十三分钟便几乎是大汗淋漓的从椭圆机下来，然后做了做腹肌，便下楼去洗澡澡。

这座城我的东西虽然比不上青岛的高大上，但跟我的思维与人一致，都是顶级的，滑板车国内只有二十辆，德国工艺台湾制造，手工车出来的，成本就是12000，不论是去学校上课还是去健身房超级方便。

连续两天的上课，分别在昨天给大四、今天给流行音乐的大二、音乐剧的大二上了六节课，感受到了积蓄而腾飞的力量。对学生们说，专业并不重要，努力也不是首要前提，思维对了，才是一切前行的根本，比如一个动作，你用顶尖级思维去处理并得到最大的掌握，那么我相信你不论是任何动作、不论你的歌、你的舞蹈、你的表演、你的台词，你的写作、你的做人，都是顶尖级的能够淋漓尽致的掌握，这个世界早已都是思维站在前排，努力放在后面。

流行音乐的孩子们

下课后九点半去吃了早餐

多健康的早餐，吃饱饱

这个班从大一就特别好，一直能够延续惯性走到现在的大二，很难得这份坚持，所以感谢扶持我支持我鼓励我的澜澜，欣欣，还有给我力量的铃铃、思敏

过去的一年一直没有把房子租出去，中介不断的来电话，我都迅速的挂断，前天鬼使神差的接听了中介电话，主要是被中介说对方是两个中医院实习的学生，感觉还算不错，很勉强的说，那就来吧。前天来看了房子，昨天就交了房租与押金搬了进来，也算不错，我是一个能够瞬间拉近距离并让自己很舒服的苗老师，两个孩子也很让我舒适，上午去看了我上课，回来陪我去买了菜，我做了三个菜，清蒸鳜鱼、牛腩炖萝卜，超级好吃呀，清水煮西兰花，简直了，买了顶级的大米十斤，我们三个AA制，每人才花了72，我做饭，一个小男生给我打下手，一个男生负责善后，收拾了厨房的油烟并刷了碗，擦了地，感觉真的好极了。

我做的萝卜牛腩超级好鲜美

清蒸鳜鱼也好吃，只是今天不应该买这么多好吃的，好吃的放在后面才是

其实都是这么说，遇到对的人很重要，但是很难，难免我们都会遇到不如意的事，现在来看，其实是我们是一个什么样的人，我们就会遇到什么样的事，再垃圾的人在我面前都会变得靠谱与充满善意。

今天也发生好多美好的事，比如上午上了一上午的课，流行音乐的教学大纲我负责编写现代舞训练课程，于是这门课就是我来教，音乐剧的大一到大四的舞蹈训练与剧目也是我来写，于是音乐剧的课程也是我来教。流行音乐的孩子们今天第一次见到，感受到了不同的给予我能量的气场，她们分别是：架子鼓、爵士鼓、电吉他、流行演唱、萨克斯，等等，好多流行音乐，真好，进了教室之前看见几个男生在外面坐着，直接就说，进来吧。见我进来，大家就都知道老师来了，这是我们的第一次见面，于是请大家站队，一个蓝色男生一直不肯放下手机，我说了几次还在忙乎，我直接指向他，很严厉的说了一句，之后请大家坐在地板上，开始了我的演讲。

“首先我是一个有底线的人，不要碰触底线，要自尊自爱，自我尊敬，其实我是一个很好的人，但是看上去很好的人，如果你们没有自知之明，那么我就一样会让你很煎熬”。

其实说这句话的时候，想到大四的一个男生昨天下课后毕恭毕敬找到我，说大二给他不及格的成绩一直没有补录，很担心毕业。其实现在就是这样，如果一旦不及格，很难改过来，第一印象很重要，当然后期努力也很重要，思维能不能跟上我的思维，更重要，这个世界不是专业很棒你就会成功，成功的人，是思维的顶尖级，然后才会有顶尖级的远方！

酱！！！！！

下午办了几件事，第一是提前三天把半年房租15300给房东存在了银行卡，然后给房东说，旧的冰箱太难看了，我一直没用，很多东西都占地方，来回几个回合，也是够了，但还是成功让我搬到走廊，她找人处理，于是电视机柜、冰箱、旋转很难看的椅子、还有一个凳子，都被搬到了走廊。两个男生，帮我收拾了厨房水池下面漏水的地方，帮我给搬走冰箱露出啦的墙面贴了壁纸，帮我擦地、扫地，也学会了跟我一样在门外换鞋，超级暖，下午我们买了这座城最好的矿泉水普利思十张水票，以后我也不再喝过滤水了。真的是很开心。

健身回来，楼道充满了鸡蛋酱的味道，果不其然，打开房间，好香的鸡蛋酱味道，激动呀，一个男生正在做晚餐，一个男生给我买了柠檬，知道我愿意喝柠檬水。哇咔咔，我的身边，靠近我的都是顶级的生命，这样的感觉真好！

然后就去健身，天黑了，人都有惰性不是，但还是前往那个让我流汗保证青春的地方，33分钟椭圆机下来，腹肌训练，腿的筋由于昨天训练特别量大，导致反弹超级厉害，下楼洗澡刷了训练背包，骑滑板车回家！

给苗苗电话，苗苗正在给艾伦收拾，说是艾伦吐了，她说家里全都是爱伦吐出来的气味，很难闻，赶紧告诉她：艾伦这时候多可怜呀，千万不要责怪他，要好好安慰她呀。是呀，对待艾伦一切有生命或者任何事物都要存在爱的心，当然我也说过，我是一个不可能被消耗被侵蚀被干扰拉低层次的苗大大！