这一天实在是太忙太忙了，五点多早起，带着艾伦骑着电瓶车绕着小区一大圈，然后在步行街们老太太们的注视下，一圈一圈的遛着艾伦，老太太们实在看不下去了：你呆累死它？我呼啸而过。

 

艾伦忠心耿耿，坚持着跟着我几乎要飞的电瓶车一圈又一圈，一个老头带着狗经过和老太太的口气几乎一样：你要累死它？我呼啸而过！

 

长椅上坐着一个男人带着两只狗，艾伦第一次经过的时候，貌似很凶狠的紧追不舍，狂吠不止，艾伦丝毫没有遭受影响，坚持跟着我的电瓶车，很专注的在前行，狗们缩回了主人的身边，我故意带着爱伦又一次经过，狗儿们追了两步叫了两声而已，再次经过，再一次经过，无数次经过，原本那些看起来很凶狠的狗们，鸟无声息，无声无息。

 

回家的时候苗苗还没醒来，身材越来越的好转，光着背趴在床上深度睡眠，昨晚很晚回来的苗苗妈妈坚持着让苗苗在半夜将近十点吃饭，我严厉制止，苗苗也说了也拒绝了无数次，苗苗妈妈不肯罢休状，发着狠在厨房大半夜准备第二天的早饭，其实我在青岛的日子，苗苗已经不在吃晚饭了。

 

其实孩子根本不会饿，饿与吃只是一个概念，那些不怎么吃的孩子怎么长得那么高，那些横着长的孩子怎么那么愚蠢，心思都在吃上，小雨昨天说她对身高的看法：叔叔，胖的孩子长不高，是因为肉太多，把骨头压住了。叔叔，肉多就不容易长个。

 

小雨都知道，苗苗妈妈不知道！

 

带艾伦跑步回来，看到苗苗妈妈给苗苗做好了蔬菜粥，赞一个。但是昨天她带回来的油炸大虾，放在摊着的鸡蛋饼上，看着很可怕，赶紧嘱咐苗苗不要吃油炸的大虾，鸡蛋吃点可以，苗苗很听话，没吃油炸大虾，我也失误了，不应该给苗苗榨火龙果汁，anan说热量很高，要多吃黄瓜、西红柿，中午的时候便去楼下有机菜店买了回来。

我和苗苗身材开始良性循环

我的基础代谢率1641，是不是非常棒

苗苗代谢率1100多，我的脂肪率21.2%，苗苗的脂肪率25.1%，我们都需要继续瘦身！

毕竟我才45，还有很大的上升空间

苗苗前天体重：49.1kg,今天体重：47.6。前天下午到今天下午，两个整天瘦下来3斤，是不是特别好。

前天给苗苗撕胯，给我胳膊挠破了，出了很多很多血，今天她开始适应，也能够坚持，非常好，她在积极有效的追赶小雨姐姐。我在尽我最大的力量，去帮助苗苗。

 

回到青岛的每一天，都非常忙，忙的井然有序，五点带艾伦跑步，七点半给苗苗准备早饭，榨火龙果汁，然后我申请送苗苗去奥数课，因为开车的话，七点半高峰，实在是太堵车了，我骑着电瓶车其实非常迅速。送完她，我就去游泳，昨天教练那个女孩非常优秀，她教我的动作非常规范，今天我在游池，已经基本上很协调，可以轻轻松松赶超任何一个男银！哼！

游泳出来，神清气爽，原来今天立秋，那么就必须吃饺子，最近我的节奏就是一千米，保证基础代谢率，保证我身体质量与精神洁净度，十点苗苗奥数下课，接上她先送她回家，苗苗给小雨姐姐打了电话，知道也出门了，放下苗苗在楼下，我便去东门接上她，车开的很快，直到小雨小区都没见，有绕了一圈在东门等她一会，不知道从哪里钻出来的小姑娘

 

小雨很贴心，心里有数，虽然她只是个孩子。带着伞，坐在后座上，给我打着伞，真的小雨妈妈怎么会培养出这么好的孩子。小雨还给我们带了丝瓜瓤，昨天我就是顺口说了一句，我要丝瓜瓤。其实是小雨说我家刷碗的都没有了，她姥姥家有丝瓜瓤，结果小雨妈妈就给姥姥打了电话，给我带了丝瓜瓤还有两个桃子，再后来才知道，原来两个桃子是小雨带的，竟然没有我的份，哼！哈哈，小雨又给我带了三大块牛肉，今天吃比那天吃还要好，也不知道为什么，太好吃了，都是带着筋的腱子肉。

 

其实我意识到了，以后我不能天马横空了。说的无意，可对想关心我的人，带来了很多负担与麻烦，心里很愧疚！

 

苗苗先到家换训练服，小雨很快就到，也换上，开始上课

还是细节，我说过无数次，拼到最后就是细节

小雨软度都有，技巧也会，今天告诉我，老师也表扬她是班里比较好的，可是，我感觉进度太快，都会，其实就是都不会，于是稳定性与爆发力的准确性、发力点，还有用力的节奏，都属于动作走在了思维之前，从昨天训练技巧能看出，很多动作其实都是心有余而力不足。

苗苗在小雨姐姐的带领下，其实是进步神速的！

下课准时十二点！

榨了胡萝卜汁，用胡萝卜汁和面，今天立秋，要吃饺子，那么就高高兴兴的吃饺子，我组织孩子们和面、切菜、包饺子。像不像榴莲千层？好看！

活好面冲到楼下买了四根黄瓜，四个西红柿，黄瓜削皮，木耳赶紧温水发，我和小雨、苗苗一起剁馅。

我炒了四个鸡蛋，加入大量的虾皮大量的海米，然后包饺子，非常棒的饺子，我也是第一次吃，特别好，特别鲜美。问小雨，小雨说苗苗吃了九个，问她，她说不知道。

小雨喜欢吃牛肉切薄片，蘸醋，特别好，我也开始喜欢！

苗苗很忙，吃完饭，去老师家上作文课，小雨看《艺术博物馆》，这本1800多的书特别好，我在收拾家居，叠衣服，洗衣服，刷碗，书柜，其实特别累。但是我感觉值！

 

 

我喜欢高大上的人，不是因为高大上的人可以让你占便宜，可以包容你，可以对你行驶善意，而是高大上的思维方式，会辅助你，会激活你更多，会良性循环，会让你的人生增加很多积极的色彩，小雨妈妈于是在我心中，越发的高大上起来。给我们她代理的艾灸贴，也幸亏她送我的艾灸贴，缓解了我的腰痛、膝盖、感冒，也教给我如何给苗苗艾灸后背长个的两个学位，于是我想今晚一定要试试！

 

苗苗出去上作文课，小雨在家看书，后来小雨眼睛睁不开了，躺在垫子上睡着了，给她找了薄被，粗鲁的扔在身上，可好玩了，小雨一直睡到苗苗下课回来还没醒来。

 

六点半给苗苗约了外教一对一课程，小雨起床骑着我的赛车回家，上完外教课的苗苗，开始练声乐，晚上给她挤上牙膏，这一天实在太忙，其实我也很辛苦，但是我感觉很值，她甚至也没有提到晚饭没吃的事，是不是也特别好！

 

今天一天洗了三锅衣服，整理了家居，特好

收拾了阳台、客厅、餐厅、苗苗的房间，超级整洁，本想着送人的旋转书架再一次派上了用场，当了屏风，哈哈，苗苗妈妈回来竟然没看见！

其实走到今天，关于我的人生，我一直都是如此定义：我过得不好，我不会打扰任何人，因为我很清晰知道，没有人可以在你陷入困境的时候伸出援手；而我过得好，我愿意去帮助那些靠近我需要我指引的人，给他们光给她们前行的力量！给他们希望！送他们去远方！

 

况且，像我这样的人，经历了那么多，走到今天，我的思维方式，早已良性循环，我的未来的未来一切的一切不会再回到从前，也不会再过得不好！

 

我不相信任何人，会在我困难的时候会对我不离不弃；这个世界，只有自己是自己的救世主，就好！包括我妹妹，我爸爸，所有的人，我都不会去相信也不会去依靠，我早都知道，这是人性，我了解并经历过人性的寒冷与人性的温暖，一切的一切都取决于你是一个什么样的人！