突然找到一个让我回到青岛不在元气大伤的最佳方式，其实这几天看起来也应该疲劳，但是我还是持续了一部分我在一座城的惯性，但凡我能看得到自己的成长即使日子看起来再怎么样很是疲劳，也不会元气大伤，周末的青岛，给考生上课，自己从回去的高铁上就开始练正确的发音，朗诵了一路，到家开始练歌，给苗苗听，周五鲁鲁听我唱歌给我录制视频，寻找舞台感，总之这几天一直在理解每个句子的深层次意思，歌唱者本人的状况，他要表达什么，这是哪里，一点点挖掘，在返程回来的高铁上，我继续通过中文意境去背诵单词，其实对于我这个年龄，本不应该记忆力很差，我想导致这个局面的主要因素是我被太多的事所耽搁，以至于精力不能够很好地集中。苗苗昨天也说，在家她精力不集中，玩具太多了，总想着玩，在姥姥家学习就好。

早上在床上想了想，家里需要继续淘汰，电视机都挂墙上了，还要电视机柜干嘛？扔掉，拐角写字台书柜一体的那个，苗苗也有高大上写字桌，我买一个实木大板一整张那种，当作餐桌，扔掉旧餐桌，然后就可以把那个卧室的写字台扔掉，新餐桌要求是多功能，阅读、写作、吃饭、游戏、手工、聊天，这本应该是频率最多的地方。

还要把厚重的玻璃拉门卸下来扔掉，电视从卧室墙上卸下来，挂在客厅上，接上音响，就看音乐剧视频，经典电影之用。还有家里的沙发全部扔掉，阳台的，客厅的三人和单人，把钢琴从苗苗卧室拿出来，这样客厅就可以成为全新的练歌练舞听音乐看视频弹琴的地方。

这几天眼睛明亮起来，前一阵坚持很长时间一直很臃肿浮肿视力也下降很多，这几天真的彻底舒服了很多，尤其是今天，这几天给自己大补，妹妹邮寄的山参炖的鸡汤，吃得我感觉身体舒服了，不再是持续不断的透支，坚持吃灵山岛海米，海米恢复眼球弹性的作用，我估计配上艾灸也会对我视力恢复有很大帮助，这周继续定制海米邮寄到我的城。

其实我才发现，以前那么辛苦，每周都要把家彻彻底底收拾一尘不染，之所以没有元气大伤，是因为在青岛的日子，我每天都回去长跑，我有我的世界与生活，而后来我彻底的沦陷了，现在又重新找了回来，真的是不错，也许以后我便不会害怕回到青岛，其实这次也差一点元气大伤，因为每次回去都要改变我的饮食习惯，我不喜欢吃外面的东西，我也不喜欢晚上吃饭，我喜欢饿了在吃饭，前天晚上还是，七八点了，苗苗妈妈从超市买回来四百多的各种吃喝，其实我都炖鸡汤了，也准备做米饭，小油菜，结果也是，面对美食，我彻底的沦陷为低级的欲望满足之中。