加载中…健身的目的是为了更好地生活
(2014-09-30 08:00:07)
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又是离开青岛的二十多天后又一次返回了青岛，尽管我已经很是饥饿，但是我还是坚持着回到了家在家的楼底下的一个回民餐厅吃了顿饱饭，其实回到青岛后才感觉以前过的怎么那么不像话，但是深陷其中
却是浑然不觉。因为每天的生活就是很简单，睡觉起床后走几分钟到了练功房，上课或者自我训练，然后再学校周边吃饭，没事的时候就去85°C，点上黑咖，早饭就加上一个全麦面包，实在也是很不错。
可是回到青岛之后才感觉以前的生活，真的质量不高，生活居住条件实在是太差，尤其是空气的污染指数，爆表，青岛也降温了，回到青岛的第一个晚上带着苗苗出门买鸡蛋和酸奶，穿着短袖短裤冻得我不得了，早上出门锻炼仍旧如此，但是四十分钟之后才开始感觉变得暖合起来。
最近的我一直坚持锻炼运动瘦身，思维观念也发生了很大的改变，以前减肥的观念是错误的，其实我们不应该把注意力放在减轻体重上面来，应该致力于体型的俊美还有就是如何不反弹，脂肪的含量大占用的空间大，我们应该减脂而不是减肌肉和水分为目的，还有就是我也懂了很多关于运动前热身的必要，如何更有效地减脂而不是轻体重减肌肉。
越来越多的男人变成娘炮，越来越多的女人追求没有任何肌肉含量手无缚鸡之力的轻盈，错觉中妄想酱就是最美，健身的目的是为了让生命充满力量
以最好的态度 更有光泽的来面对自己所有铺张开来的人生
前天终于狠心买了一辆美利达挑战者，其实本应该买更好的要5000，可是我又担心丢了，于是买了挑300,3000元，感觉真是好极了
28号的我，是不是肌肉都快出来了
越来越喜欢健身心态也好极了，昨天回家跟老婆也交流了很多
天空气好极了
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