“爸爸，你吃没吃肉串？”我说：没吃呀。“那你要是吃了，我就跟你学”“我记得瑶瑶姐姐来了的时候你吃了”，我说我没吃，苗苗就是一口咬定我吃了，我只能改口道：那爸爸可能忘了，那我以后不吃了，行吗？苗苗说：爸爸你吃吧，你吃我就吃。

第二段话是：爸爸一会我们去茶苑粥店，我说：你们在家里吃多好呀，外面不干净。苗苗慌忙说：哎呀，我不告诉你就好了。因为苗苗明白我是不允许家人去饭店吃饭的，不干净不卫生，食品安全问题在没有像今年大规模爆发的时候，我就已经注意到了，更极为重要的发现是：现在满大街都是胖子。这个现象绝不是仅仅吃喝过剩的问题。

今早5点我就醒了，毕竟很久以来第一次恢复早起，我的精神很紧张，怕自己受不了，于是强迫自己又躺了50分钟，6点的时候来到操场开始跑步，今天是我下定决心开始减肥的第一天，目前我的状态是胖的不能再胖了，由去年的128斤直线上升到150斤，也许这几天还要多，22斤肉的负担让我看起来真的像大叔了，操场上的肉墩子极为缓慢的移动着，很久很久没有锻炼导致我的关节也已经僵硬，有点适应不了150斤的重负，万事开头难吧，边跑我的心边做着将剧烈的斗争：到2000米就行了、到4000米吧，最后我跑了15圈6000米，6000米的距离我竟然用了58分钟。不管怎么说，万事开头难，只要下了决心我肯定会成功的。

再来说说孩子，让所有人没想到的是我的孩子幼儿园的体检结果竟然是：肥胖。去年是超重的时候，老婆说，孩子在长个，不用担心，今年由超重变成了肥胖，老婆还是那句话，孩子还得长个，不用担心。更极为重要的是我们都是舞蹈世家，竟然我们也跟孩子一样步入了肥胖的行列，你们想想，连我们都不可避免，更何况各位了。

昨天透露了一点苗苗肥胖的体检报告，很多善良的好心博友提醒我：家里吃的太好了，看你们家总是在做好吃的，该注意尽量少摄入高热量高脂肪了。这话让我想起以前曾经在群里的大苹果说的话：恩格尔系数越高，就代表贫困系数越高。她的意思是，越穷的人在吃上花的钱越多，越有钱的人在吃喝上花销越小。尽管恩格尔系数已成世界衡量贫富的标志，但是我还是想把每顿饭都做好吃好，把她们娘俩力所能及的照顾好，尤其是孩子在长身体的时候，如何吃得健康如何吃得合理，这更为重要，但是以后真的要控制热量和脂肪性食物了。

这几天有大规模爆发台湾塑化剂问题，说香港99%居民体内血液都含有致癌的塑化剂，塑化剂藏在饮料和各种食品中，试想一下，连香港台湾都这样了，更何况大陆乎？是什么在不断的摧毁我们的身体，是什么让我们不可避免体质下降？

稀里糊涂的吃着，稀里糊涂的活着，每个人不可避免的在稀里糊涂的得各种癌症倾家荡产的死去，虽然这是社会现象，但是我知道只有一个最好的办法可以排毒，可以避免，那就是运动，每天大量的运动出汗让你体内的毒素尽可能的排出去。

等放假吧，放假结束两地分居的日子，一切事情再来做吧，毕竟目前心有余而力不足

图像编辑SISI，感谢